為什么對(duì)親人說對(duì)不起那么難？
知道自己做錯(cuò)了事，卻在對(duì)親人說對(duì)不起時(shí)難以啟齒?這到底是為什么呢?以下是小編為大家精心整理的為什么對(duì)親人說對(duì)不起那么難?
「愛」，不是一個(gè)字
愛不是一個(gè)抽象的詞匯，愛需要通過具體的行動(dòng)被我們感知。
愛的行動(dòng)，有成人對(duì)孩子的，譬如所羅門王的故事。
所羅門王想要解決城里的棄嬰問題，于是把棄嬰集中起來，用最好的食物和環(huán)境養(yǎng)育他們，但嬰兒還是相繼死亡。他非常苦惱，后來才明白如果沒有愛，把孩子當(dāng)牲畜養(yǎng)，無法滿足孩子心理的需要。
愛的行動(dòng)，也有晚輩對(duì)長(zhǎng)輩的，中國(guó)人最明白這一點(diǎn)，早在先秦時(shí)代，孔子就告訴我們：「今之孝者，是謂能養(yǎng)。至于犬馬，皆能有養(yǎng)。不敬，何以別乎?」
給爸媽飯吃，如果不是出于對(duì)父母的敬愛，那跟養(yǎng)寵物又有什么區(qū)別?
中國(guó)人在愛的行動(dòng)方面是含蓄的，并不善于將愛掛在口上。前些日子網(wǎng)社群有人舉行活動(dòng)，連續(xù)三十天跟父母說「我愛你」，但最后能夠完成任務(wù)的屈指可數(shù)。
前兩年，臺(tái)灣曾做過一個(gè)調(diào)查，16歲以下的年輕人基本不說「我愛你」。有兩成的孩子，從來沒說過「我愛你」三個(gè)字。
對(duì)不起，也是一種愛的行動(dòng)
存在主義心理學(xué)家羅洛.梅(RolloMay)曾說過：「愛的反面不是恨，而是冷漠。」
這句話對(duì)，也不對(duì)。
不對(duì)的地方在于，有時(shí)人們表現(xiàn)恨的方式就是冷漠。對(duì)的地方在于，如果冷漠是表達(dá)恨的一種方式，那么冷漠有時(shí)也是表達(dá)愛的一種方式。
從這個(gè)角度來說，說「對(duì)不起」其實(shí)正是一種愛的表現(xiàn)。
如紐約時(shí)報(bào)專欄作家布魯斯.法勒(BruceFeiler)所說：「爭(zhēng)吵，每個(gè)家庭都有，因?yàn)闋?zhēng)吵也是親人表達(dá)感情的方式。但『聰明的』爭(zhēng)吵，才能讓互動(dòng)升華為『良性』互動(dòng)。」
咨詢中，我也發(fā)現(xiàn)：親人之間很難說對(duì)不起歉，并非一方真的不知道自己錯(cuò)了，或者一方不愿道歉，而是「不懂如何表達(dá)愛」的結(jié)果。
看見愛，還要看見「人」
家庭作為一個(gè)承載人建立自身人格的堡壘，我們通過與親人之間的相處，第一次體會(huì)什么是愛。
但愛如果不表現(xiàn)出來，真的那么容易被親人認(rèn)知到嗎?
如果我們?cè)诔砷L(zhǎng)過程中一直沒有學(xué)過如何表達(dá)愛，就像學(xué)習(xí)其他事物，難免顯得笨拙。這種笨拙在親人之間，有時(shí)會(huì)以一些摩擦的方式出現(xiàn)。
家庭給予的溫暖，讓我們相信親人不會(huì)因?yàn)槲覀兊娜涡噪x開，我們能夠在家中卸下面具。就像不敢在電梯放的屁，全部都在家里放個(gè)徹底。
在家庭以外的地方，所謂「明哲保身」，就是通過雙方之間拉起明確的人際界線，井水不犯河水。
親人之間，這條人際界線變得不明顯，這本是一種親密的`表現(xiàn)，但當(dāng)我們的親密不夠「友善」，反而會(huì)傷害我們的關(guān)系。
底下提供一些方法，讓我們更能友善的表達(dá)愛，好比真誠(chéng)的說出對(duì)不起：
1.用「耳朵」說話
當(dāng)我們急于表現(xiàn)我們的想法，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)情緒總是走在想法之前，造成我們本想理性的講道理，卻可能因?yàn)榍榫w用語而激化沖突。
當(dāng)我們和親人之間有了爭(zhēng)執(zhí)的念頭，不要急著說話，那時(shí)的我們并不理性，不能真正的理解彼此要說的內(nèi)容。
這時(shí)，我們需要的是「傾聽」，而不是表達(dá)。讓對(duì)方先說，聽清楚對(duì)方要表達(dá)的話，也是給自己時(shí)間消化情緒，避免說出傷人的話。
當(dāng)我們的情緒緩和下來，我們更容易說話得體，更容易接納自己的錯(cuò)誤，把對(duì)不起說出口。
2.換個(gè)方式表達(dá)
某些人表達(dá)歉意的方式，粗暴而欠缺修飾，聽起來不像道歉，反倒像是在吵架。
而當(dāng)原本意在道歉，卻得不到正面響應(yīng)，一時(shí)間百口莫辯，便容易因?yàn)榍榫w激動(dòng)，讓本可以避免的爭(zhēng)吵成真。
道歉就像寫情書，能通過學(xué)習(xí)而進(jìn)步。如果我們拙于言詞，那么至少平時(shí)我們可以將那些傷人的詞匯，替換不同的表達(dá)方式。
好比有位來談?wù)撸恢涝撜f什么的時(shí)候，他會(huì)說一個(gè)小故事，避免刺激雙方。
3.學(xué)會(huì)說「我愛你」
爭(zhēng)吵是關(guān)系的一部分，說對(duì)不起其實(shí)也是表達(dá)愛的方式之一。歸根究底，當(dāng)我們更愿意說出愛，等于我們更愿意敞開內(nèi)心，自然讓我們更容易表達(dá)歉意。
道歉并不等于軟弱，因?yàn)榧彝ブ宰屛覀兎潘粒驗(yàn)橛H人能彼此包容對(duì)方的軟弱。
毋寧說，學(xué)會(huì)說對(duì)不起，正是學(xué)會(huì)說愛的方式之一。
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