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7本心理學(xué)經(jīng)典，開啟你的積極人生
讀什么可以讓你更直觀地認(rèn)知自己、發(fā)現(xiàn)自我?毫無疑問，是心理學(xué)讀物!其實(shí)對于每個(gè)人來說，適當(dāng)?shù)厣娅C心理學(xué)，會(huì)讓你更科學(xué)地認(rèn)識(shí)自己，掌控自己的人生。
本期的7本書，從內(nèi)心出發(fā)，帶你探索積極生活。
01《超越自卑》
阿德勒
豆瓣評(píng)分：8.3分
(1733人評(píng)價(jià))
江西人民出版社
每個(gè)人都有不同程度的自卑感，因?yàn)闆]有一個(gè)人對其現(xiàn)時(shí)的地位感到滿意，對優(yōu)越感的追求是所有人的通性。自卑既能摧毀人也能成就人，利用好它，你便能挖掘內(nèi)心的巨大潛能，在庸碌的人生中脫穎而出。《超越自卑》雖然是通俗讀本，但其中包含著極深的哲理和巨大的學(xué)術(shù)價(jià)值。
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1.自卑是令人類社會(huì)進(jìn)步的源動(dòng)力。
2.當(dāng)個(gè)人面對一個(gè)他無法應(yīng)付的問題時(shí)，他表示他絕對無法解決這個(gè)問題，此時(shí)出現(xiàn)的情緒便是自卑。
3.你的生活風(fēng)格成就你自己。
02《我們內(nèi)心的沖突》
卡倫·霍妮
豆瓣評(píng)分：8.7分
(1092人評(píng)價(jià))
譯林出版社
我們是真的喜歡某人，還是覺得應(yīng)該喜歡他就自以為喜歡上了他?看到親人離世，我們是真的感到悲傷，抑或只是習(xí)慣性地表達(dá)哀悼?我們是真的希望成為一名律師或醫(yī)生，還是僅僅因?yàn)檫@個(gè)職業(yè)受人尊敬且收入豐厚?本書討論了人內(nèi)心主要的沖突類型和它們的各種表現(xiàn)形式，并提出了解決這些沖突的切實(shí)可行的建議和設(shè)想。
三句話感受一本書
1.所有的離群者都共有另一個(gè)特性，那就是：他們都能夠帶著一種客觀的興趣來觀察自己，就像人們觀看一件藝術(shù)品。
2.只有當(dāng)我們愿意承受打擊時(shí)，我們才能有希望成為自己的主人，虛假的冷靜植根于內(nèi)心的愚鈍，絕不是值得羨慕的，它只會(huì)使我們變得虛弱而不堪一擊。
3.在表面非人性的行為后邊，有一個(gè)受著痛苦的人，一個(gè)在絕望中掙扎的人，生活擊敗了他，而他尋求著代償。
03《奇特的一生》
格拉寧
豆瓣評(píng)分：8.3分
(4768人評(píng)價(jià))
北京聯(lián)合出版公司
人最寶貴的是時(shí)間，那如何利用好時(shí)間過好這一生?本書主人公柳比歇夫用自己的一生做了一個(gè)漫長的試驗(yàn)，試驗(yàn)在寫、讀、聽、工作、思索各方面，他到底能干多少?并得出很多結(jié)論，這對于我們每一個(gè)人都非常有借鑒意義，很多人評(píng)價(jià)說改變了自己的生活，提升了個(gè)人的心智。
三句話感受一本書
1. 從容生活，每個(gè)人都可以選擇自己奇特的一生。
2.對他來說，時(shí)間的急流是看得見摸得著的，他仿佛置身于這一急流之中，感覺到光陰在冷冰冰地流逝。
3. 培養(yǎng)對時(shí)間的管理也能培養(yǎng)出道德情操。
04《性學(xué)三論 · 愛情心理學(xué)》
弗洛伊德
豆瓣評(píng)分：8.3分
(1057人評(píng)價(jià))
武漢出版社
到底什么是性變態(tài)?為何女人越“壞”，男人越愛?我們對于性對象的選擇會(huì)受到哪些影響?本書是弗洛伊德在人性與人類行為動(dòng)機(jī)方面主要研究理論的扛鼎之作。其中對男人戀愛的畸形心理，性無能的原因，以及處女的謎樣含意，都有極精辟的分析……可謂是為人類的性啟蒙教育打開了一扇亮窗!讀起來令人恍然大悟又回味無窮!
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1.在文化的壓制下，性本能得不到完全滿足的成分就會(huì)累積起來不斷升華，從而創(chuàng)造出文明中最偉大和最奇妙的成績。
2.孩子開始思考他認(rèn)為的人生第一大問題是，孩子究竟是從哪里來的。
3.到底是先天因素決定性變態(tài)，還是偶然的經(jīng)驗(yàn)決定性變態(tài)?
05《心理學(xué)與生活》
理查德·格里格、菲利普·津巴多
豆瓣評(píng)分：8.7分
(10582人評(píng)價(jià))
人民郵電出版社
本書是美國斯坦福大學(xué)經(jīng)典教材，雖然是教材，但它寫作流暢，通俗易懂，深入生活，是一本讀者了解心理學(xué)和自己的極好讀物。這本書是心理學(xué)入門的基本書籍，是心理學(xué)世界的地圖，它沒有把所有的知識(shí)給你，但是，它給了你全貌，給了你路徑，要了解心理學(xué)，這本書足夠了，如果想要深入，這本書也告訴你該如何尋找道路。
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1.你是被遺傳塑造還是在更大程度上其實(shí)是被個(gè)人經(jīng)歷塑造?
2.行為通常是由意識(shí)覺知之外的動(dòng)機(jī)驅(qū)動(dòng)的。
3.實(shí)現(xiàn)自我的人有自知之明，能理解自己，在社會(huì)中反應(yīng)靈敏，有創(chuàng)造性，自然優(yōu)雅，愿意接受新事物和挑戰(zhàn)。
06 《當(dāng)尼采哭泣》
歐文·亞隆
豆瓣評(píng)分：8.8分
(2048人評(píng)價(jià))
機(jī)械工業(yè)出版社
歐文 · 亞隆流傳最廣的經(jīng)典之作!當(dāng)名醫(yī)遇到哲學(xué)超人，演繹出心理咨詢的誕生過程，是初級(jí)心理咨詢師推薦必讀書目!本書如詩般的語言，理性縝密的思辯，情節(jié)充滿懸疑，高潮迭起，結(jié)局卻出人意表。
三句話感受一本書
1.任何不曾殺死我的東西，讓我更強(qiáng)壯。
2.生活的愉快的關(guān)鍵，在于先去選擇必要的東西，然后去熱愛所選擇的東西。
3.孤獨(dú)只存在于孤獨(dú)之中，一旦分擔(dān)，它就蒸發(fā)了。
07 《自控力》
凱利·麥格尼格爾
豆瓣評(píng)分：8.3分
(13356人評(píng)價(jià))
印刷工業(yè)出版社
《自控力》講述了什么是自控力?自控力如何發(fā)生作用?為何自控力如此重要?它能幫我們認(rèn)清自己的目標(biāo)，增強(qiáng)自控力，并作出改變一生的決定——無論這個(gè)決定是減肥、管理收支、減緩壓力、克服拖延癥、成為好家長，還是找到你生活的重心。
三句話感受一本書
1.如果你自控的唯一動(dòng)力就是成為一個(gè)足夠好的人，那么每當(dāng)你自我感覺良好的時(shí)候，你就會(huì)放棄自控。
2.我們都傾向于相信自我懷疑和自我批評(píng)，但這并不會(huì)讓我們離目標(biāo)更近。
3.進(jìn)步可能讓我們放棄曾經(jīng)為之奮斗的東西。
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