《棉花糖實(shí)驗(yàn)》

時(shí)間：2020-10-30 11:46:38 心理學(xué)書(shū)籍我要投稿

《棉花糖實(shí)驗(yàn)》

　　《棉花糖實(shí)驗(yàn)》主要是以學(xué)齡前兒童為研究對(duì)象，預(yù)測(cè)出參與實(shí)驗(yàn)的兒童日后生活幸福與成功的相關(guān)性。《棉花糖實(shí)驗(yàn)》是小編為大家?guī)?lái)的，希望對(duì)大家有所幫助。

　　棉花糖實(shí)驗(yàn)

　　作者：沃爾特·米歇爾

　　譯者：任俊,閆歡

　　出版：北京聯(lián)合出版有限責(zé)任公司 2016-10

　　平裝：16開(kāi)262頁(yè)

　　ISBN：9787550288676

　　定價(jià)：59.90

　　內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　你是否：無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間專(zhuān)注地做一件事?喜歡的物品總是念念不忘，立馬就要買(mǎi)到手?無(wú)法控制自己的不安情緒，讓珍視的伴侶瀕臨崩潰?減肥遙遠(yuǎn)無(wú)望，擺脫不了眼前一頓美食的誘惑?工作嚴(yán)重拖延，還在沉溺于社交網(wǎng)絡(luò)和在線游戲?快買(mǎi)快賣(mài)導(dǎo)致投資頻頻失利?本書(shū)告訴你：自控不僅是一種可以培養(yǎng)的能力，更是你自己的選擇。看到第二顆棉花糖，自控便無(wú)須努力。

　　自控力與意志力的熱論都源于50年前開(kāi)始的棉花糖實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)結(jié)論一經(jīng)報(bào)道便獲得廣泛關(guān)注，然而這場(chǎng)心理學(xué)史上最著名的實(shí)驗(yàn)卻遭到了極大的誤讀。《棉花糖實(shí)驗(yàn)》是實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)者、自控力之父沃爾特·米歇爾對(duì)實(shí)驗(yàn)來(lái)龍去脈的溯本清源，在破除大眾對(duì)棉花糖實(shí)驗(yàn)的普遍誤解的同時(shí)，還給出了對(duì)從孩子的養(yǎng)育、雇傭新職員，到避免糟糕的交易和個(gè)人決定的'最明智建議。

　　作者簡(jiǎn)介

　　沃爾特·米歇爾美國(guó)著名人格心理學(xué)家，在人格的結(jié)構(gòu)、過(guò)程和發(fā)展以及自我控制等領(lǐng)域的研究十分著名。

　　自1962年起，米歇爾在斯坦福大學(xué)擔(dān)任教授并主持講座長(zhǎng)達(dá)21年，“棉花糖實(shí)驗(yàn)”便始于斯坦福大學(xué)附屬的一所幼兒園。實(shí)驗(yàn)以學(xué)齡前兒童為研究對(duì)象，預(yù)測(cè)出參與實(shí)驗(yàn)的兒童日后生活幸福與成功的相關(guān)性，使得米歇爾成為延遲滿足和自我控制研究的鼻祖。

　　近半個(gè)世紀(jì)，在棉花糖實(shí)驗(yàn)上延伸出了無(wú)數(shù)有關(guān)自我控制的研究和書(shū)籍。米歇爾因?qū)ψ钥亓Α⒀舆t滿足、意志力的研究，于1978年獲頒美國(guó)心理協(xié)會(huì)臨床心理學(xué)組“杰出科學(xué)貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”，該獎(jiǎng)項(xiàng)于1982年再度頒發(fā)給米歇爾。1983年，他開(kāi)始在哥倫比亞大學(xué)任教，并擔(dān)任羅伯特·約翰遜·尼文主席一職。

　　推薦序棉花糖決定未來(lái)的奧秘

　　引言棉花糖實(shí)驗(yàn)50年第一部分源起：孩子們?nèi)绾螌?shí)現(xiàn)自我控制

　　01初衷

　　你知道的棉花糖實(shí)驗(yàn)只是冰山一角

　　02選擇

　　自控不是硬扛，而是運(yùn)用策略抵抗誘惑

　　03大腦

　　激活理性的冷系統(tǒng)，抑制沖動(dòng)的熱系統(tǒng)

　　04家庭

　　媽媽越強(qiáng)勢(shì)，孩子越難等待

　　05習(xí)慣

　　運(yùn)用“如果-那么”計(jì)劃，讓自控不再是“受控”