不要對抑郁癥患者說“你要堅(jiān)強(qiáng)”

時(shí)間：2020-09-29 12:23:26 心理資訊我要投稿

　　在和抑郁癥患者相處時(shí)，不要給他說他要堅(jiān)強(qiáng)，不要那么脆弱這種類型的大道理。當(dāng)你說這些話時(shí)，只會加重抑郁癥患者的心理負(fù)擔(dān)，他們會陷入自卑、自責(zé)的狀態(tài)中。正確的辦法應(yīng)該是傾聽以及帶他就醫(yī)。

不要對抑郁癥患者說“你要堅(jiān)強(qiáng)”

　　四川新聞網(wǎng)成都9月19日訊(記者劉佩佩)近日，明星喬任梁疑因抑郁自殺一事引起了人們對抑郁癥的討論。在川大華西醫(yī)院心理衛(wèi)生中心，也有一名抑郁癥患者，他因自殺未遂被家人帶到醫(yī)院，直到這時(shí)，家人才明白他是患上了抑郁癥。這名病人是一位40多歲的成功人士，在外人看來，他擁有財(cái)富、幸福的家庭、高品質(zhì)的生活。然而，他卻有一種自己怎么努力都做得不夠好的挫敗感。

　　據(jù)川大華西醫(yī)院心理衛(wèi)生中心副主任邱昌建介紹，根據(jù)2013年全國調(diào)查顯示，抑郁癥的患病率在3%—5%，也就是說，每100個(gè)人里面就有3—5個(gè)人有抑郁癥。這是一種高患病率的疾病。然而，就診率卻不到10%。

　　那么，我們?nèi)绾闻袛嘧约菏欠窕忌狭艘钟舭Y?我們?nèi)绾巫R別身邊的`抑郁癥患者?我們應(yīng)該如何正確與抑郁癥患者相處?

　　抑郁癥是一種慢性病復(fù)發(fā)率高需要堅(jiān)持治療

　　據(jù)邱昌建介紹，抑郁癥患者如果不主動表達(dá)自己，其實(shí)外人是很難識別的。因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)身邊的朋友、家人心情一直不好，且無論他自己如何努力調(diào)節(jié)都沒有辦法緩解時(shí)，那么就應(yīng)該主動去與之溝通并且引導(dǎo)他去就醫(yī)。同時(shí)，在和抑郁癥患者相處時(shí)，不要給他說他要堅(jiān)強(qiáng)，不要那么脆弱這種類型的大道理。當(dāng)你說這些話時(shí)，只會加重抑郁癥患者的心理負(fù)擔(dān)，他們會陷入自卑、自責(zé)的狀態(tài)中。正確的辦法應(yīng)該是傾聽以及帶他就醫(yī)。

　　邱昌建還指出，抑郁癥是一種慢性病，復(fù)發(fā)率高，需要堅(jiān)持治療。“隨著復(fù)發(fā)次數(shù)的增加，復(fù)發(fā)率會越來越高，因此一定要堅(jiān)持治療，不要覺得自己好了就不再吃藥，需要遵循醫(yī)囑。”作為抑郁癥患者的家屬，一方面要關(guān)注患者，從他的言談舉止中捕捉他是否有復(fù)發(fā)的跡象。比如：睡眠不好、容易發(fā)脾氣、頹廢消極等。另一方面，家屬要督促患者堅(jiān)持服藥。堅(jiān)持治療，90%以上的人是可以治好的。最后，家屬應(yīng)該提高對抑郁癥的認(rèn)識，這樣才能更理解患者。

　　醫(yī)生提醒：

　　自我評估不要對號入座積極預(yù)防抑郁癥的發(fā)生

　　目前，在網(wǎng)上有很多用于自我評估是否患有抑郁癥的問卷以及小測試，那么，這些測試科學(xué)嗎?據(jù)邱昌建介紹，在做這些自我評估時(shí)不要過于迷信和對號入座，如果覺得自己有問題，還是得到正規(guī)醫(yī)院就診，由精神專科醫(yī)生來做科學(xué)評估。(文后附邱昌建提供的國際專業(yè)測試量表)

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