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遠離煙草健康人生演講稿（精選14篇）
演講稿的內容要根據具體情境、具體場合來確定，要求情感真實，尊重觀眾。在現在的社會生活中，演講稿與我們的生活息息相關，你知道演講稿怎樣才能寫的好嗎？以下是小編精心整理的遠離煙草健康人生演講稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
遠離煙草健康人生演講稿 1
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：
大家好！今天，我演講的題目是《拒絕煙草，擁抱健康未來》。
當我們漫步在校園，總能看到一些同學躲在角落偷偷吸煙，自以為瀟灑，卻不知正將自己推向健康的深淵。世界衛生組織數據顯示，全球每年約 800 萬人因吸煙失去生命，每吸一支煙，平均減少 11 分鐘壽命，這些冰冷數字背后，是無數被煙草摧毀的家庭與人生。
煙草中的尼古丁，是令人成癮的. “罪魁禍首”。它會刺激大腦分泌多巴胺，讓人產生短暫愉悅，卻在不知不覺中侵蝕著我們的身體。焦油會在肺部堆積，使肺逐漸變黑；一氧化碳則會降低血液攜氧能力，損害心臟與血管。長期吸煙，不僅會引發肺癌、心臟病，還可能導致呼吸道疾病、視力下降，甚至影響生殖健康。對于正處在生長發育關鍵期的我們，煙草的危害更為嚴重，它會影響骨骼發育、智力發展，讓青春蒙上陰影。
同學們，吸煙并非成熟的標志，而是對生命的漠視。校園本應是知識的殿堂、健康成長的搖籃，我們怎能讓煙草的煙霧污染這片凈土？當我們看到父母因吸煙咳嗽不止，當新聞報道因吸煙引發火災，當身邊的人因二手煙被迫承受傷害，我們更應明白，遠離煙草不僅是對自己負責，更是對他人的關愛。
讓我們從現在做起，拒絕第一支煙。遇到吸煙的同學，勇敢勸阻；看到煙草廣告，理性抵制；面對他人遞來的香煙，堅定說 “不”。同時，積極宣傳吸煙危害，讓更多人加入到無煙行動中來。學校也應加強監督管理，營造無煙校園環境，讓清新空氣充滿每一個角落。
生命只有一次，青春不可重來。讓我們攜手遠離煙草，用健康的生活方式，書寫燦爛的人生篇章，擁抱充滿希望的未來！謝謝大家！
遠離煙草健康人生演講稿 2
尊敬的各位來賓、朋友們：
大家好！今天，我想和大家分享的主題是《無煙世界，健康同行》。
走在大街小巷，吸煙的場景隨處可見。煙霧繚繞中，人們似乎習以為常，卻很少意識到，煙草正像一個隱形殺手，悄無聲息地吞噬著我們的健康。據統計，我國吸煙人數超過 3 億，被動吸煙人群更是高達 7.4 億，每年因吸煙相關疾病死亡的人數超 100 萬，這個數字令人觸目驚心！
吸煙對人體的危害是全方位的。在肺部，煙草中的有害物質會破壞肺泡結構，引發肺氣腫、慢性支氣管炎，直至發展成肺癌；在心血管系統，它會加速動脈粥樣硬化，增加心肌梗死、中風的風險；對口腔而言，吸煙會導致牙齒發黃、口臭，甚至引發口腔癌。更可怕的是，二手煙的危害絲毫不亞于直接吸煙，家中的老人、孩子，辦公室的同事，都可能因我們的一支煙而深受其害。
然而，很多人深陷煙癮難以自拔，認為吸煙能緩解壓力、提神醒腦。但事實上，這些只是尼古丁帶來的短暫 “假象”。當煙癮過去，身體反而會更加疲憊，壓力也并未真正減輕。與其依賴煙草尋求慰藉，不如選擇運動、閱讀等健康方式放松身心，收獲的不僅是身體的`健康，更是內心的充實與寧靜。
創建無煙環境，需要我們每個人的努力。公共場所禁煙條例的實施，是社會的進步，但更重要的是我們發自內心的自覺。作為個人，我們要堅決抵制煙草誘惑，養成健康生活習慣；作為家人朋友，我們要互相監督，及時勸阻吸煙行為；作為社會成員，我們要積極參與無煙宣傳，讓更多人認識到煙草的危害。
朋友們，健康是人生最寶貴的財富。讓我們共同行動起來，拒絕煙草，為自己、為他人，創造一個無煙的世界，讓健康與我們一路同行！謝謝大家！
遠離煙草健康人生演講稿 3
親愛的老師、同學們：
大家好！今天，我演講的題目是《向煙草說 “不”，守護生命之光》。
當我們在陽光下奔跑，在教室里學習，享受著青春的美好時，煙草卻在暗處虎視眈眈。它用華麗的包裝、誘人的廣告語掩蓋其致命本質，讓無數人在不知不覺中成為它的 “俘虜”。可大家是否想過，每一根點燃的香煙，都是對生命的透支，對健康的背叛。
吸煙不僅損害吸煙者自身健康，二手煙更是 “無形的殺手”。在密閉空間中，二手煙里的有害物質濃度比主流煙更高。家中，父母吸煙，孩子成為被動吸煙者，患呼吸道疾病、中耳炎的風險大幅增加；辦公室里，同事吸煙，其他人被迫吸入有害氣體，工作效率與身體健康都受到影響。更令人痛心的`是，三手煙同樣不容小覷，殘留在衣物、家具上的有害物質，會持續危害家人健康。
也許有人會說：“我吸煙多年，不也沒事嗎？” 殊不知，煙草對身體的損害是一個長期積累的過程。很多疾病在初期沒有明顯癥狀，但一旦爆發，往往難以挽回。而且，吸煙還會影響我們的外在形象，讓牙齒發黃、皮膚暗沉，身上散發難聞氣味，這些都與青春的朝氣與活力背道而馳。
同學們，我們正處于人生最美好的階段，有著無限的可能與夢想。吸煙不僅會阻礙我們實現理想，還會讓生命之花過早凋零。讓我們樹立正確的健康觀念，不被所謂的 “時尚”“酷” 誤導。同時，積極參與學校組織的控煙活動，制作宣傳海報、開展主題班會，讓更多人認識到煙草的危害。
生命如同璀璨的光芒，不容煙草的陰霾遮擋。讓我們堅定地向煙草說 “不”，用健康的生活方式，守護這珍貴的生命之光，讓青春綻放出最絢麗的色彩！謝謝大家！
遠離煙草健康人生演講稿 4
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：
大家好！今天，我以《無煙青春，健康綻放》為題，與大家交流。
青春，本應是充滿活力、朝氣蓬勃的，但當煙草入侵，這一切美好都將被打破。近年來，青少年吸煙人數呈上升趨勢，很多同學出于好奇、模仿，或是為了融入所謂的 “圈子”，開始嘗試吸煙，卻不知這小小的舉動，正將自己推向健康的懸崖。
煙草中的有害物質會對青少年的身體發育造成嚴重影響。青少年正處于生長發育關鍵期，器官尚未成熟，對煙草的抵抗力更弱。吸煙會影響大腦發育，導致記憶力下降、注意力不集中，進而影響學習成績；還會阻礙骨骼生長，使身高增長受限；對呼吸系統的損害更是不可逆轉，讓原本健康的肺逐漸失去活力。
更令人擔憂的是，吸煙容易讓青少年染上不良習慣，甚至走上歧途。一旦成癮，為了滿足煙癮，有的同學可能會偷拿家中錢財，或是與不良少年交往，沾染更多惡習。這不僅危害個人健康，還會影響家庭和諧與社會穩定。
為了讓青春健康綻放，我們必須遠離煙草。學校應加強控煙教育，通過主題講座、知識競賽等形式，讓同學們深刻認識煙草危害；家長要以身作則，不在孩子面前吸煙，給予正確引導；而我們自己，要提高自我保護意識，堅決抵制煙草誘惑。當有人遞煙時，勇敢拒絕；看到同學吸煙，及時勸阻。
同學們，青春只有一次，我們怎能讓煙草玷污這美好的時光？讓我們攜手遠離煙草，以健康的體魄、積極的`心態，迎接青春的挑戰，讓青春在無煙的環境中，綻放出最絢爛的光彩！謝謝大家！
遠離煙草健康人生演講稿 5
親愛的朋友們：
大家好！今天，我演講的題目是《遠離煙草，暢享健康人生》。
在我們的生活中，煙草似乎無處不在。無論是街邊小店的香煙陳列，還是影視劇中的吸煙鏡頭，都在潛移默化地影響著我們對煙草的認知。但請大家記住，煙草不是時尚的象征，不是解壓的`良方，而是健康的大敵。
吸煙與多種疾病密切相關。除了眾所周知的肺癌，吸煙還會引發膀胱癌、胰腺癌、胃癌等多種癌癥。同時，心血管疾病、慢性阻塞性肺疾病也與吸煙息息相關。據研究，吸煙者患冠心病的風險是不吸煙者的 2 - 4 倍，患慢性阻塞性肺疾病的概率更是高出數倍。這些疾病不僅會降低生活質量，還會給家庭帶來沉重的經濟負擔。
對于我們普通人來說，遠離煙草，就是為自己的健康上一份 “保險”。不吸煙，我們的呼吸會更加順暢，運動時更有活力；不吸煙，我們的皮膚會更加健康，面容更加光彩照人；不吸煙，我們的家人、朋友也能免受二手煙危害，擁有清新的生活環境。
創建無煙社會，需要全社會共同努力。政府應加強控煙監管，加大對煙草廣告的限制；企業要承擔社會責任，不生產、不銷售針對青少年的煙草產品；而我們每個人，都要從自身做起，積極參與控煙行動。同時，對于已經吸煙的朋友，我們要給予鼓勵與支持，幫助他們戒煙，重拾健康生活。
朋友們，人生的道路還很長，我們都希望擁有健康的體魄，去享受生活的美好。讓我們遠離煙草，用健康的生活方式，擁抱未來，暢享屬于我們的精彩人生！謝謝大家！
遠離煙草健康人生演講稿 6
尊敬的各位聽眾：
大家好！今天，我想和大家談談《摒棄煙草，擁抱健康生活》。
吸煙，這個看似平常的行為，卻如同一場無聲的 “慢性自殺”。在煙霧繚繞中，人們往往忽視了煙草背后隱藏的巨大危害。一支香煙燃燒時，會產生 4000 多種化學物質，其中有 69 種已知的致癌物，這些物質正一點點侵蝕著我們的身體。
很多吸煙者都有這樣的僥幸心理：“別人吸煙沒事，我也不會有事�！� 但疾病的發生往往是概率問題，吸煙時間越長、量越大，患病風險就越高。而且，吸煙還會影響生活的.方方面面。吸煙者常常咳嗽不止，運動耐力下降，生活質量大打折扣；身上的煙味也會讓周圍人避而遠之，影響人際交往。
更值得關注的是，煙草對青少年的危害尤為嚴重。青少年好奇心強、自制力弱，容易受到不良影響。一旦染上煙癮，不僅會影響學業，還會對身體健康造成不可逆的損害。為了下一代的健康成長，我們必須堅決抵制煙草向青少年蔓延。
摒棄煙草，擁抱健康生活，需要我們下定決心、付諸行動。對于吸煙者來說，戒煙可能會面臨戒斷反應，但只要有堅定的意志，采用科學的方法，如逐漸減少吸煙量、使用戒煙輔助工具等，就一定能成功戒煙。而對于不吸煙者，我們要繼續保持良好習慣，同時積極宣傳控煙知識，讓更多人認識到煙草的危害。
健康是幸福生活的基石，沒有健康，一切都將失去意義。讓我們共同行動起來，摒棄煙草，養成健康的生活習慣，以飽滿的精神狀態，迎接每一天的朝陽，擁抱美好的健康生活！謝謝大家！
遠離煙草健康人生演講稿 7
親愛的朋友們：
大家好！今天，我演講的主題是《無煙生活，健康你我》。
想象一下，清新的空氣、湛藍的天空、健康的身體，這是多么美好的生活圖景。然而，煙草的存在卻在破壞這一切。它不僅威脅著吸煙者的健康，更讓無數無辜的人因二手煙、三手煙深受其害，讓我們的生活環境變得不再純凈。
吸煙引發的疾病，不僅折磨著患者本人，也讓家人陷入痛苦與擔憂之中。為了治療疾病，家庭可能要承擔巨額醫療費用，原本幸福的生活因此蒙上陰影。而當我們選擇遠離煙草，收獲的不僅是健康，還有生活的品質與家庭的和諧。沒有了刺鼻的煙味，家中空氣更加清新；沒有了因吸煙引發的疾病，家人相處更加安心。
營造無煙生活環境，是我們每個人的責任。在家庭中，我們要倡導無煙理念，讓家成為健康的港灣；在公共場所，嚴格遵守禁煙規定，不做二手煙的.制造者與傳播者；在社會層面，積極參與控煙公益活動，通過社交媒體、社區宣傳等方式，讓更多人了解煙草危害，加入無煙行動。
同時，對于那些想要戒煙的朋友，我們要給予鼓勵與支持�？梢耘惆樗麄円黄鹬贫ń錈熡媱�，監督執行；分享成功戒煙的案例，增強他們的信心。相信在大家的共同努力下，越來越多的人能夠擺脫煙癮，重獲健康。
朋友們，健康是我們共同的追求，無煙生活是我們共同的向往。讓我們攜手共進，從現在做起，從自身做起，創造無煙生活環境，讓健康伴隨你我，讓生活更加美好！謝謝大家！
遠離煙草健康人生演講稿 8
親愛的老師、同學們：
大家好！
吸煙已經成為我們青少年生活中常見的現象。信任大家都知道煙草的危害，香煙是世界上最嚴峻的公共衛生問題之一，也是危害人類健康的一個危急因素。
目前超過13億人在吸煙，每年造成近500萬人死亡。為此聯合國世界衛生組織建議將5月31日作為第一個世界無煙日，每年開展這個活動，目的是為了警醒吸煙有害健康，呼吁人們放棄吸煙，制造一個健康的`生活環境。
“煙草現在是世界其次大殺手”，世界衛生組織在一份聲明中說。吸煙造成的危害比非典更嚴峻。
既然煙草有如此可怕的危害，為什么那么多人吸煙呢？分析的主要緣由有兩個：第一，煙草中含有的尼古丁簡單上癮，使人依靠它，不易戒除；另一個緣由是，大多數人還沒有把吸煙看作是一種有害于他人和自己的丑陋惡習。
相反，他們認為這是一個特別有尊嚴和聰慧的事。因此，吸煙人口就像滾雪球一樣越滾越大，越來越依靠它。
吸煙不僅在社會上廣泛認為是對身體有害的事情，而且是一種浪費和昂貴的消費，是現階段虛榮心強的青年人追求的潮流。覺得所謂吸出品牌，就能吸引異性目光，說白了就是�？�。
但是你沒有想過你的父母，為了一個家庭的生計，他們工作多么努力！為你需要舍命賺多少錢啊！
吸煙患者大多有不良的健康習慣，如隨便咳嗽、隨地吐痰等，會影響城市文明，破壞環境衛生，傳播病毒，造成不良行為習慣。
青少年吸煙的危害比想象中還要大，不僅會導致許多疾病，還會影響骨骼生長，這是由于青少年正處于快速進展階段，身體各個器官系統還不成熟，難易反抗各種有毒物質，煙毒是更深層次的破壞，它甚至可以導致過早年輕。
吸煙還可能導致青少年形成不良習慣，誘發不良行為，甚至導致犯罪。
為了我們自己的健康，為了祖國的將來，我們呼吁青少年自覺遠離香煙，并勸告吸煙的伴侶和親人們盡量戒煙，究竟，沒有煙的空氣會更清爽，沒有煙的人生會更絢爛！
感謝大家！
遠離煙草健康人生演講稿 9
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家上午好！今天我國旗下演講的題目是《健康生活，遠離煙草》。
5月31日世界無煙日。相信每一個人都知道，煙草危害是當今世界最嚴重公共衛生問題之一，人類健康所面臨最大危險因素。目前全球煙民總量已突破13億人，每年因吸煙致死近500萬人。為此，1987年11月聯合國世界衛生組織建議將1988年4月7日定為第一個世界無煙日，以后固定為每年5月31日。開展這項活動，目的`在于警醒世人吸煙有害健康，呼吁人們放棄煙草，為人類自己創造一個健康生存環境。那么煙草究竟有多大危害呢？
據研究，一支香煙里含尼古丁可毒死一只老鼠，而約一包香煙中尼古丁能毒死一頭牛。每天吸一包香煙，相當于吸入了5070毫克尼古丁，如果一次性地服用了這些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，點燃香煙時產生約5000種化合物，都導致癌癥元兇。
既然煙草有如此可怕危害，為什么有眾多人吸煙呢？
分析其原因主要有兩個：一是煙草中所含尼古丁令人上癮，使人對它產生依賴，不容易戒掉；二是大多數人還沒有把吸煙看成一個害人害己的惡習。相反，認為這是一件很有派頭、很瀟灑的事情。因此，吸煙人群像滾雪球一樣越滾越大，人們對它依賴也越來越強。我國是世界上最大香煙生產國，也最大香煙消費國。全世界三分之一以上香煙由中國人一口一口吸掉。而在我國煙民中，青少年又占了很大一部分。吸煙已成為影響我國青少年健康成長的一大殺手。對青少年來說，吸煙危害遠比想象中大得多，不僅會導致很多疾病，還會影響骨骼生長發育。這因為青少年正處于身體迅速成長發育階段，身體各器官系統還沒有發育成熟，對各種有毒物質抵抗力不強，受煙霧毒害也就更深，甚至可以導致早衰、早亡。吸煙還可能使青少年養成不良生活習慣，誘發不良行為，甚至引發犯罪。為此，1991年6月29日，第七屆全國人常委會第20次會議通過了《中華人民共和國煙草專賣法》，將勸阻青少年吸煙，禁止中小學生吸煙突出地寫在了第一章總則第五條之內。
為了積極響應政府號召，更為了我們自己健康，我們呼吁，全體同學都要自覺地遠離香煙，并勸說吸煙親友盡量戒煙。畢竟，香煙對我們有害無益；畢竟，沒有煙霧空氣會更加清新，沒有煙草生命會更加絢爛！
遠離煙草健康人生演講稿 10
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家早上好！
今天是5月31日，是世界衛生組織發起的第xx個世界無煙日。本次無煙日的主題是:種植糧食，而非煙草。
世界衛生組織指出:當前吸煙者中的50%將會因各種煙草相關疾病而早亡，煙草業將不斷吸引新的煙草使用者來補充與替代，而全球男性吸煙率已達到最高水平，女性便成為他們的目標人群。目前，女性青少年吸煙率上升的'問題令人擔憂。
世界衛生組織最近出版的《女性與健康：今日證據，明日議程》中指出，證據顯示越來越多的煙草廣告正將目標指向女性青少年。151個國家的數據顯示，約7%的女性青少年吸煙，而男性青少年中吸煙的比例是12%。在某些國家，男女性青少年吸煙人數幾乎相當。
我國目前吸煙人數超過3.5億，每年有100多萬人死于煙草相關疾病，超過因艾滋病、結核、交通事故以及自殺死亡人數的總和。
為履行世界衛生組織《煙草控制框架公約》（以下簡稱《公約》），進一步提高全社會對吸煙危害的認識，保護和促進女性健康，國家衛生部就開展第23個世界無煙日活動及相關控煙履約工作下發了通知。
通知要求各級各部門要結合今年世界無煙日主題和控煙履約工作新形勢，因地制宜地開展控煙宣傳活動，提高公眾對被動吸煙和環境煙草煙霧危害的認識，尤其要提高女性對煙草危害的認識。要明確控煙工作職責，積極宣傳《公約》，創造性地開展履約工作。通知還要求要積極開展室內公共場所和工作場所禁止吸煙工作。認真貫徹執行《未成年人保護法》、《預防未成年人犯罪法》、《關于在公共交通工具及其等候室禁止吸煙的規定》等法律法規，加大室內公共場所和工作場所禁煙立法以及執法監督檢查力度。廣泛動員和鼓勵各有關部門、社會團體及企事業單位積極參與控煙工作，以創建無煙醫院、無煙學校、無煙政府機關為切入點，積極開展室內公共場所和工作場所禁止吸煙工作。減少煙草煙霧對公眾健康的危害，特別是對女性和兒童健康的危害。
同學們，為了積極響應政府的號召，更為了我們自己的健康，我們呼吁，全體同學都要自覺地遠離香煙，并勸說吸煙的親友盡量戒煙。畢竟，香煙對我們有害無益；畢竟，沒有煙霧的空氣會更加清新，沒有煙草的生命會更加絢爛!
遠離煙草健康人生演講稿 11
尊敬的老師們，親愛的同學們：
今天我演講的題目是《遠離煙草，健康人生》。
煙草危害是當今世界最嚴重的公共衛生問題之一，也是人類健康所面臨的危險因素之一。目前全球煙民已突破13億人，每年吸煙致死有近500萬人。而聯合國世界衛生組織將每年5月31日設為世界無煙日，以此警醒世人吸煙有害健康，呼吁人們遠離煙草，為人類自己創造一個健康的生存環境。
青少年吸煙不僅有害健康，這也是一個社會性問題。為了祖國的'未來，我們應該珍惜自己的身體，讓煙草在校園里銷聲匿跡;為了祖國的未來，每個人都要追求健康文明的生活方式，都有責任去保護下一代的健康。為此，我們應努力做到以下幾點：
一、牢固樹立消除煙害人人有責觀念。
二、提高自控力，抵制誘惑，拒絕第一支煙。
三、積極主動地向親朋好友宣傳禁煙知識，規勸他們控煙戒煙。
吸煙幾時止?美景幾時還?青春何能駐?生命何與共?只愿君能禁吸煙，盼回“無煙好世界”!
我的講話完畢，謝謝大家。
遠離煙草健康人生演講稿 12
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好！
我是七年級13班的xx，今天我演講的主題是《讓青少年遠離香煙的危害》。
“吸煙有害健康”。這句話無論是在家里，在學校里，還是社會中，都被我們聽過很多遍了。可是，吸煙到底有哪些危害呢？許多同學對此卻不是太清楚。那么，先讓我們來看一組令人觸目驚心的數據吧！
尼古丁是煙草中的主要成分之一，其具有很強的毒性。一支香煙中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香煙中的尼古丁能毒死一頭牛，如果采用靜脈注射5支香煙的古丁可使人致死。
除眾所周知的致癌作用以外，吸煙還會導致缺血性心臟病，慢性阻梗性肺病，肺氣腫等。據世界衛生組織調查，小于15周歲便開始吸煙的青少年，比不吸煙的青少年肺癌的發病率增高了近27倍；大腦、身體發育也明顯受到嚴重影響�？梢哉f，在進入老年期后，沒有幾個煙民不是在無數的病痛中走完一生的。
現在，許多國家都紛紛下令禁止在公共場合吸煙。然而，就是在今天這樣一個全球上下一片反煙之聲的時代里，我們學校的少數同學卻在嘗試著吸煙�；蛟S，他們自認為自己的`行為很酷，很吸引人注目�？墒牵斔麄冊谧呃鹊霓D角，在無人的車棚，甚至是在廁所里抽煙時，能睜開眼睛好好看一看的話，就不難發現周圍同學的震驚，反感和不屑。
同學們，為了我們的身體健康，我在此發出兩項呼吁：一、拒絕第一支煙；二、戒煙從今天開始。
當有人向你遞上香煙時，請有禮貌而堅定的拒絕；當看到親朋好友吸煙時，請勇敢地走上前去制止他們；當看家陌生人在吸煙時，也請禮貌地向他宣傳吸煙的害處。
遠離香煙危害，拒吸第一支煙；凈化空氣，創建無煙校園，讓清新的空氣常伴你我身旁，愿人人都擁有一個無煙的青春年華，無煙的美好人生。
我們的口號是：志存高遠，腳踏實地，勤奮學習，健康成長。信心無畏，良心無愧，恒心無敵，青春無悔！
我的演講結束，謝謝大家！
遠離煙草健康人生演講稿 13
老師們、同學們：
大家好！
今天，我講話的題目是《參與禁煙行動，健康文明生活》。
又是新的一天，我們的生活每天都有著新的改變。今天，我也提出一個新的話題，向全校同學提出參與禁煙行動的倡議。禁煙，不是我別出心裁，而是形勢所迫，也是于己于人都有利的一件事。
年5月1日也頒布和實施了嚴格的禁煙令，嚴禁在公共場所吸煙，違禁后將處以甚至行政拘留的處罰。今后，同學們坐飛機、乘高鐵、出國旅游，隨便到哪個公共場所，都是嚴禁吸煙的，否則，可以處以罰款甚至拘留。去年的2月份，教育部又下發了通知，提出“禁止在中小學幼兒園內吸煙”，這是專門針對學校的我們而提出的要求。而在昨天剛剛閉幕的.全國兩會上，無煙更是會議新亮點。會上規定，會議以及休息區域一律禁止吸煙，且不擺放煙缸、火柴等煙具，連煙草廣告都不得設置。這足見我國禁煙行動的決心越來越大，措施越來越硬。
研究還發現：長期使用煙草的煙民大多死于吸煙有關的疾病，他們至少減壽10—15歲，全球每天有將近人因吸煙而死亡。所以近年來，人們把吸煙危害同癌癥、艾滋病列為危害人類健康的三大敵人。
而對于我們在校的中學生來說，吸煙危害更大。
首先，吸煙影響形象。同學們可以注意觀察你身邊吸煙厲害的人，他們牙齒被熏黃，說話有口臭，常常大聲咳嗽，喜歡隨便吐痰，而且臉色灰暗，這種形象，談何魅力呢？更可笑的是，有同學為了過一把煙癮，下課就躲進廁所吧嗒幾口，吸進去的不光是害人的毒品尼古丁，還有廁所里的種種氣味，這樣的人，形象會好到哪里去嗎？所以，關注自我形象的人，請你拒絕吸煙。
其次，吸煙是對生命的危害。吸煙最易引發癌癥，它幾乎可以損害人體全部重要器官。而中學生正處在身體迅速成長發育的階段，身體的各器官系統還沒有發育成熟，比較稚嫩和敏感，抵抗力不強，而且對各種有毒物質的吸收比成年人要容易，所以中毒更深。青少年吸煙，還可能導致早衰、早亡以及影響下一代的發育。想要健康活著的同學們，請你拒絕吸煙。
、心理品質、學業等都有害。
第四，青少年吸煙會助長其追求享樂的生活態度，增加父母的經濟負擔，會促成不良交往，誘發不良行為，甚至引發犯罪。有的同學為了弄到買煙的錢，不惜偷竊、敲詐勒索、甚至搶劫。有的同學為了占領香煙市場，更是明爭暗斗，激發矛盾，甚至大打出手，一不小心就走上了犯罪的道路。
報道，一位外國婦女在工作的幾十年中，與她朝夕相處的幾位辦公室男同事都是煙蟲，這位婦女被動吸煙幾十年，結果不幸得了肺癌，氣憤之余，她把這些同事告上了法庭，讓同事們受到了應有的制裁。所以為了我們的生活環境，我們堅決不吸二手煙。
同學們，學校是健康的場所，文明的搖籃。一支煙，點燃的不僅僅是對健康的危害，還是一種對文明的漠視。對于吸煙這種百害而無一利的行為，我們有理由也有責任伸出我們的手，以實際行動去制止。學校政教處、年級組、各班都將投入到這場禁煙行動中，齊心協力，從源頭抓起，做到無縫管理！也請所有的同學，都積極參與到禁煙行動中來，讓我們的生命因為健康、文明而更加精彩！
遠離煙草健康人生演講稿 14
老師們，同學們：
據研究，一支香煙里含的尼古丁可毒死一只老鼠，而約一包香煙中的尼古丁能毒死一頭牛。每天吸一包香煙，相當于吸入了50—70毫克尼古丁，如果一次性地服用了這些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，點燃香煙時產生的約5000種化合物，都是導致癌癥的元兇。
世界衛生組織在今年發表的一項聲明中指出："如今煙草已經成為全球的第二大殺手。吸煙所產生的破壞比非典和最近的海嘯還要嚴重。如果維持當前的趨勢不變，到，每年將有1000萬人因吸煙而過早去世。"
既然煙草有如此可怕的危害，為什么有眾多的人吸煙呢分析其原因主要有兩個：一是煙草中所含的尼古丁令人上癮，使人對它產生依賴，不容易戒掉；另一個原因是大多數人還沒有把吸煙看成是一個丑陋的，既害人又害己的惡習。相反，認為這是一件很有派頭，很瀟灑的事情。因此，吸煙的人群像滾雪球一樣越滾越大，人們對它的依賴也越來越強。
然而，煙草商們說："我們生產的煙是給那些沒有知識的人，年輕的人和愚蠢的人吸的！"
我國是世界上最大的香煙生產國，也是最大的'香煙消費國。全世界三分之一以上的香煙是由中國人一口一口吸掉的而在我國的煙民中，青少年又占了很大的一部分。對青少年來說，吸煙的危害遠比想象中大得多，不僅會導致很多疾病，還會影響骨骼生長發育。這是因為青少年正處于身體迅速成長發育的階段，身體的各器官系統還沒有發育成熟，對各種有毒物質的抵抗力不強，受煙霧的毒害也就更深，甚至可以導致早衰，早亡。吸煙還可能使青少年養成不良的生活習慣，誘發不良行為，甚至引發犯罪。反吸煙已成為我國迫在眉睫的當務之急。為此，我國政府提出了在今后25年中，將我國的煙民總數減少1.1億的總體目標。
為了積極響應政府的號召，更為了我們自己的健康，我們呼吁，全體同學都要自覺地遠離香煙，并勸說吸煙的親友盡量戒煙。畢竟，香煙對我們有害無益；畢竟，沒有煙霧的空氣會更加清新，沒有煙草的生命會更加絢爛！
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