找回時間的秘訣

時間：2020-11-13 13:24:17 職場勵志我要投稿

找回時間的秘訣

　　我簡直是忙死了，時間都去哪了?那我告訴你吧，7個方法幫你找回時間。其實并不是讓時光倒流，是拼湊時間去干我們一直想做的事情，合理安排時間，同樣的時間能做更多的事情，而且生活質(zhì)量也會提高，還有助大腦靈活。大腦越用越靈光，老不用就銹掉了。

找回時間的秘訣

　　越努力地去簡化生活方式，盡量騰出時間來歇息，一切就會變得越發(fā)復雜和混亂。我覺得有好多的事情都必須等我去解決。連輕重緩急都分不清楚，漸漸變得心力交瘁，疲勞過度，以至于連搞砸生活的力氣都沒有。

　　7個簡化生活的小妙招，希望能幫到你

　　1.遠離混亂狀況

　　騰出時間的唯一方法就是后退一步，客觀地審視你的生活。問自己：我為什么要做這些事?我對每一件事的感覺是什么?我空出時間是為了干什么?

　　一旦明確了你想如何消磨時間，你就有了一個清晰的奮斗目標。即使在過程中遇到了困難，你也依舊會充滿斗志。每次只專注于一個變化，直到你的生活煥然一新。

　　2.放下或分派手頭事

　　有很多事不是因為我們想做，而是因為我們認為有義務去做，這一點著實讓人詫異。從頭到尾看一遍你的義務清單，并將它們分類：

　　丟掉你完全不想再做的事情，讓你的朋友和家人幫忙處理。

　　至于那些你喜歡但需暫停的事情，把它們擱在一邊，等待通知。

　　將仍需要完成但不太重要的事情委托給其他人。將你的A型人格(A型人格者總愿意從事高強度的競爭活動，不斷驅(qū)動自己要在最短的時間里干最多的事，并對阻礙自己努力的其他人或其他事進行攻擊。)暫且放一放，看看有什么能轉(zhuǎn)交給你的同事和家人代辦。

　　對于那些你不得不繼續(xù)做，但終究會移交出去的事情，將它們放在外包的類別里。

　　每次只處理一件事，從易到難，直到你的日程表被清空。

　　3.分類處理任務

　　當你騰出了時間，你就得深思一番。從現(xiàn)在開始，你得確定每一件你想做的事并找到最有效的辦法來實施。

　　比如，我特別熱衷于將工作和家里的事進行分類處理。我將寫作過程分為幾個階段：頭腦風暴，撰寫提綱，研究調(diào)查等等。這樣我才能有效地完成每一項任務。(就如其他作家早已知道的那樣，撰寫提綱時頭腦的狀態(tài)和研究調(diào)查時的不一樣，雖然頭腦一直是處于需要咖啡提神的狀態(tài)。)

　　處理私事也是一樣。出一趟門，我會把該買的東西都買了，該辦的事都辦了，一次性把下周需要的所有食物都準備好等等。最好集中把同類的事情做完。這也是避免一次處理多種任務的好方法。

　　4.消除干擾

　　盡可能地消除一切干擾，保持在正常軌道：早起，定時查看郵件，有時間時再看短信，夜晚將手機調(diào)成靜音，這樣你才能真正地放松下來。在網(wǎng)上觀看電視節(jié)目，這樣你才能根據(jù)自己的空閑時間來觀看。

　　另外，準備一個大點的咖啡杯，省去了買咖啡的時間。說說而已。

　　5.重新定義界限

　　不要對所有的'請求都說“好”，開始學會說：“我待會兒再答復你”。這樣你就有時間考量每一個新請求——工作的和私人的，然后做一個明智的決定。一旦你規(guī)定了現(xiàn)在是休息時間，那這就和醫(yī)生的預約一樣，雷打不動。(這樣你以后才不會因為生活混亂而去看醫(yī)生!)

　　6.保留整個休息日

　　盡量在工作日完成你的工作和差事，然后把休息日全都空出來，什么事都不用做。沒有什么比知道自己有一整天的時間去揮霍更自由的了。它也會激發(fā)你藏在內(nèi)心深處的童心。

　　7.定期檢查

　　這不像有一天，我們對自己說：“我太忙了，上廁所的時間對我來說都是假期!”這是我們常說“我愿意”和“為什么不呢”積累下的后果，直到我們不記得上一次洗衣服或洗頭發(fā)是什么時候。如果你成功地將你的日程表減少到了一個正常人可以處理的程度，每周檢查一次，防止重新回到老習慣。

　　你若是不喜歡生活模糊不清，失去掌控的感覺。那么就學習下吧，它們能教你如何騰出時間，重新把握自己的生活。做一個自在能真正享受生活的女孩吧。

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