入伏吃什么好

時間：2022-07-08 14:52:46 常識我要投稿

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2017入伏吃什么好

　　入伏，意指進入三伏天。伏，分為初伏、中伏、末伏，叫做三伏。“夏至三庚數(shù)頭伏”，這是確立初伏的依據(jù)。 2017年從7月12日入伏(夏至三庚入伏)，中伏從7月22日開始，8月10日結(jié)束，中伏20天，三伏天共計40天，8月21日出伏。那么2017入伏吃什么好呢？應(yīng)屆畢業(yè)生網(wǎng)為大家整理了下面的文章，快來看看吧。

　　平安“三瓜”

　　冬瓜—增食欲

　　冬瓜可以清熱排毒，減肥通便，降脂抗癌，利尿消腫。冬瓜含鈉量較低，對動脈硬化癥、肝硬化腹水、冠心病、高血壓、腎炎、水腫膨脹等疾病有良好的輔助治療作用。

　　冬瓜具清熱解暑功效，而且含有多種維生素及人體所需的微量元素，能夠調(diào)節(jié)人體的代謝平衡，同時也起著清熱消暑和增進食欲的作用。

　　絲瓜—平咳喘

　　絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品。

　　絲瓜還可消暑利腸、祛風化痰、涼血解毒。如出現(xiàn)痰喘咳嗽、熱病煩渴等也不妨試試食用絲瓜來輔助治療。

　　苦瓜—去痱子

　　苦瓜有清熱解毒，養(yǎng)血滋肝，降血糖的功效，常吃苦瓜能增強皮層活力，使皮膚變得細嫩健美。

　　夏天小兒易患痱子，將苦瓜切片試擦身上的痱子，可早日痊愈；苦瓜煮水或作美食，可散熱解暑。

　　消暑“三果”

　　桃子—解煩渴

　　桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱，因其肉質(zhì)鮮美，又被稱為“天下第一果”。桃肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及有機酸、糖分和揮發(fā)油。非常適合低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。桃子還有生津解渴、潤腸通便、平喘的功效，解勞熱、解煩渴之功效。

　　山竹—解燥熱

　　山竹具有降燥、清涼解熱的作用，能克榴蓮之燥熱。山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機體有很好的補養(yǎng)作用，對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

　　楊桃—利補水

　　楊桃酸、甘、平，有生津止咳，利水解毒，除熱滋養(yǎng)等功效。還可治療風熱咳嗽，煩渴，口糜，牙痛，石淋等癥，能起到敗火的作用。還可補充夏天流汗流失的鉀鈉離子。

　　祛病“三肉”

　　羊肉—祛寒氣

　　在中國有“伏羊一碗湯，不用開藥方”的說法。三伏天人體內(nèi)存有積熱，喝上一碗羊肉湯，能刺激人體大量排汗，有助于排出體熱、釋放體內(nèi)毒素。吃伏羊具有了“冬病夏治，以毒攻毒”的實際功效。

　　夏日濕熱，人們食欲減退，在此時喝上一碗香辣美味的羊肉湯，可使人胃口大開，增強食欲。

　　鴨肉—消水腫

　　鴨肉性寒，可養(yǎng)胃、補腎、消水腫、止咳化痰等，鴨肉對于肺結(jié)核有很好的治療效果，所以被人們稱為肺結(jié)核病人的“圣藥”，早在很久之前，我國醫(yī)書著作《本草綱目》便記載鴨肉有食療功效。

　　吃鴨肉可除濕解毒滋陰養(yǎng)胃，特別適合苦夏、上火、體內(nèi)生熱者食用。

　　黃鱔—除風濕