夏季吃冰飲小常識
又到了冰飲盛行的盛夏季節(jié)，來一杯冰飲可涼透身心，但有的人吃冰飲可是會對健康殺很大。小編分享夏季養(yǎng)生保健小常識，告訴你8類人應慎吃冰飲，與你一起守衛(wèi)健康!
冰飲可不是人人能吃的，有些人對冰飲最好能敬而遠之。下面分享下男女老少皆宜的下集飲食養(yǎng)生小常識，為了您的健康，下面這幾類人就不要亂吃冰飲料了，該忍就忍吧：
1、生理期前后
女性最好不要在經期前一周或生理周期間吃冰飲，否則容易出現(xiàn)經期不規(guī)則、生理痛或有血塊出現(xiàn)。
2、劇烈運動過后
因為在劇烈運動過后，血液循環(huán)加速，同時體溫會升高，如果在這個時候吃冰飲，血管會急速收縮，對胃腸會造成傷害。
3、有心臟血管方面的'疾病
因為冰飲品屬于高熱量的食物，所以患有高血壓、動脈血管方面疾病的患者，都不適合吃冰飲。
4、有虛寒性的疾病
如氣喘、慢性支氣管炎、鼻子過敏、十二指腸或胃潰瘍等病患，都不能吃冰飲。
5、肝膽病患
因為冰冷的東西，會產生刺激，造成膽道擴約肌痙攣， 而產生隱隱作痛的感覺。
6、發(fā)燒或正在出汗
若這時后吃冰飲，會使汗腺和血管急速收縮，不利身體散熱或排汗。
7、老年人
老年人消化器官逐漸老化，功能減退，對于冰飲冷食物的忍受力也會降低。一旦吃太多冰飲的食物，會引起腸胃血管收縮，各種消化液分泌減少， 進而導致食欲不振。
8、嬰幼兒
6個月以內的小嬰兒，都不能喂食冰冷的食物， 因為他們的腸胃功能尚未發(fā)展完全，否則容易引發(fā)腹瀉、咳嗽、肚子痛等癥狀。
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