夏季冰飲之冰爽綠豆飲

夏季冰飲之冰爽綠豆飲

　　綠豆的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，是經(jīng)濟(jì)價(jià)值和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的一種豆類，把它做成飲料要怎么做呢？下面小編就簡(jiǎn)單介紹冰爽綠豆飲的做法。更多相關(guān)信息請(qǐng)關(guān)注相關(guān)欄目！

　　材料：

　　綠豆適量、糯米適量、薄荷精數(shù)滴、白糖適量、紅綠絲適量。

　　做法：

　　1、糯米和綠豆分別浸泡數(shù)小時(shí)。

　　2、糯米放入蒸鍋，大火蒸約20分鐘，取出晾涼。

　　3、綠豆放入高壓鍋煮爛，取出晾涼。

　　4、適量開(kāi)水，放入數(shù)滴薄荷精（大約1L開(kāi)水，放了兩滴薄荷精），放入冰箱冷藏。

　　5、取兩勺冷卻的糯米，一勺綠豆，放適量紅綠絲，適量白糖，沖入冰薄荷水即可。

　　功效：

　　夏季吃綠豆可清熱解毒、緩解中暑，薄荷有清涼提神、瀉火的功效，夏季做成冰飲是最佳的選擇。

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