- 相關(guān)推薦
芭蕾手位正確的方法
在芭蕾舞的學(xué)習(xí)中，手部的動(dòng)作也是很重要的，卻往往被很多人忽視。下面小編為大家整理了芭蕾手位正確的方法，希望能幫到大家！
芭蕾手位在整芭蕾舞中是最關(guān)鍵的部分，學(xué)習(xí)手的位置之前必須學(xué)好手的形態(tài)：大拇指尖要輕輕地碰到中指的指根處，其它的手指稍彎一些挨在一起放好。這種形態(tài)只是在初學(xué)時(shí)才要求這樣做。
因?yàn)槟菚r(shí)學(xué)生還不能有意識(shí)地支配，控制自己的動(dòng)作，因而手指容易緊張。以后，手的形態(tài)變得比較自然，大拇指不必碰中指，而是朝向手心既可。我國(guó)至今延用的是下面介紹的七個(gè)手位：
一位手 手自然下垂，胳膊肘和手腕處稍圓一些。手臂與手成橢圓形，放在身體的前面，手的中指相對(duì)，并留有一拳的距離。
二位手 手保持橢圓型，抬到橫隔膜的高度。(上半身的中部，腰以上，胸以下的位置)但在動(dòng)作過程中，要注意保持胳膊肘和手指這兩個(gè)支撐點(diǎn)的穩(wěn)定。
三位手 在二位的基礎(chǔ)繼續(xù)上抬，放在額頭的前上方，不要過分的向后擺，三位手就象是把頭放在橢圓形的框子里。
四位手 左手不動(dòng)，右手切回到二位，組成四位。它已是舞姿了。
五位手 左手不動(dòng)，右手保持彎度成橢圓形。從手指尖開始慢慢向旁打開。在過程中胳膊肘和手指兩個(gè)支撐點(diǎn)要保持在一個(gè)水平面上。手要放在身體的前面一點(diǎn)，不要過分向后打開，起到一個(gè)延續(xù)雙肩線條的作用。
六位手 右手不動(dòng)，左手從三位手切回到二位，組成六位，形成舞姿。
七位手 右手不動(dòng)，左手打開到旁邊，雙手相同地放在身體的兩邊。 結(jié)束 雙手從七位(手心朝前)劃一個(gè)小半圈，手心朝下，向兩邊伸長(zhǎng)后，胳膊肘先彎曲下垂，逐漸收回到一位。
結(jié)束。 六位手 右手不動(dòng)，左手從三位手切回到二位，組成六位，形成舞姿。 七位手 右手不動(dòng)，左手打開到旁邊，雙手相同地放在身體的兩邊。 結(jié)束 雙手從七位(手心朝前)劃一個(gè)小半圈，手心朝下，向兩邊伸長(zhǎng)后，胳膊肘先彎曲下垂，逐漸收回到一位。
【芭蕾手位正確的方法】相關(guān)文章：
芭蕾舞姿手位的訓(xùn)練方法有哪些？03-18
少兒芭蕾學(xué)習(xí)的基本手位03-18
芭蕾的7種基本手位05-10
芭蕾舞的手位腳位欣賞03-28
芭蕾舞的基本手位有幾個(gè)12-03
芭蕾舞的七個(gè)手位05-15
芭蕾舞基本手位腳位要領(lǐng)05-11
芭蕾舞正確拉伸方法有哪些？03-18