少兒學習肚皮舞的作用

時間：2024-07-27 17:28:19 肚皮舞我要投稿

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少兒學習肚皮舞的作用

　　醫學肚皮舞不僅是一門藝術，更是一門醫學運動舞蹈。下面是YJBYS小編為大家搜索整理的關于少兒學習肚皮舞的作用，歡迎大家參考閱讀，希望對您有所幫助。

少兒學習肚皮舞的作用

　　定義：

　　醫學運動肚皮舞通過嚴謹的運動醫學原理實現外在脂肪和肌肉的科學比列鍛煉，內在提升人體內雌激素達到旺盛平衡;通過醫學運動肚皮舞鍛練可達到糾正脊椎側彎、盆骨旋移及軟組織痙攣或收縮引起的頸、肩、腰的問題，從而調整人體亞健康，2015年正式列入國際軟組織外科學的輔助療愈學科。

　　發展：

　　最早起源于埃及，有將近四千年的歷史。1986年肚皮舞出現在美國芝加哥世博會，從此風靡全球。第一位把醫學肚皮舞體系引進中國并傳承、研究和發展的是中國肚皮舞協會秘書長徐超宇，她所著的醫學運動肚皮舞論文《肚皮舞是阿拉伯醫學舞蹈與中西醫的關聯和根源--脊椎學習》和《肚皮舞是阿拉伯醫學舞蹈與中西醫的關聯和根源——調整內分泌平衡篇》是中國最早的醫學肚皮舞文獻，收錄于《世界醫學手法雜志》。

　　少兒學習肚皮舞的作用：

　　作用一

　　陶冶活潑情操，讓孤僻內向的孩子性格變得活潑開朗!無數案例與心理、生理相關資料表明：性格形成除了受環境影響，也與自身的基因及內分泌激系統分泌是否平衡有關，由于醫學運動肚皮舞可以有效刺激腹大神經從而調動整個內分泌平衡系統，讓內分秘達到旺盛平衡的良好狀態，從而可以讓孤僻內向的孩子性格變得活潑開朗!是抒發孩子們活潑天性的好運動!

　　作用二

　　糾正孩子駝背、端肩等不良形體習慣，提升形體優美!通過《運動舞蹈生理解剖學》我們知道，人體脊椎天生就有S形的生理性曲度，只是由于后天行為習慣得不到有效的引導和學習，導致大部份孩子從小就有了駝背、端肩等形象問題，而駝背、端肩幾乎無一例外的都是由于錯誤習慣導致生理性脊柱側彎，從而引起的骨骼體態問題，而肚皮舞首要學習就是從糾正脊柱側彎開始，從而確保了孩子在進入肚皮舞學習中便能很快的實現糾正駝背、端肩等不良形體習慣，提升形體優美，確保了孩子美麗健康成長。

　　作用三

　　培養、提升孩子的自信心，健全孩子性格。愛美是人的天性，無論大人還是孩子，而少兒正處于性格成形期。我們知道不論是大型比賽或是各類表演，同等水平情況下贏得掌聲最多的肯定是極具異域風情的肚皮舞，所以讓孩子通過肚皮舞的鍛煉可以更快速有效的收獲滿滿自信心。

　　作用四

　　增強孩子身體靈活性與協調性。醫學運動肚皮舞的特點是通過肌肉的控制學習從而達到全身各部位肌肉的控制，相信大部份人都知道肚皮舞的肚皮可以像波浪一樣的翻滾，這就是肚皮舞肌肉控制的典型例子，而孩子在這樣的肌肉控制系統的學習下，孩子們身體的靈活性與協調性的鍛煉幾乎不是其他舞蹈體系所能比擬。

　　作用五

　　保護骨骼發育不變形，有助身體長高、發育得更好!醫學運動肚皮舞體系講究生命之初，骨架先造型。脊椎作為人體“建筑系統”的大梁，人體的中樞神經除了大腦的中樞神經外其余的都在脊椎上，同時人體的31對脊神經分別穿過脊椎并貫穿全身，支配人體的正常生理活動。所以如果脊椎發生了異位或者錯位，使生理彎曲改變，該彎的地方不彎，該直的地方不直，身體往往就陷入了亞健康狀態，大梁都歪了，當然也就影響身體的正常發育和長高了。而醫學運動肚皮舞通過肌肉控制的練習，特別是對牽拉保護骨骼的肌肉進行練習，從而可以糾正脊椎側彎現象不是太嚴重的孩子，最重要的是可以避免孩子因為錯誤的體態而引起脊柱側彎從而出現駝背、端肩等現象!學習醫學運動肚皮舞是孩子骨骼發育成長有力的保證!

　　作用六

　　提高身體的免疫能力，讓孩子胃口大開，避免厭食。我們都知道只要是身體的鍛練項目都能提升孩子免疫能力，這一點不用解釋大家都能明白，而肚皮舞由于較任何舞種都能更直接有效的針對腰腹、腸胃等進行鍛煉，從而更快速直接的促進腸道蠕動，促消化，讓孩子每節課下來都覺得很有胃口，從而改變厭食、挑食的毛病，健康茁壯的成長。

　　作用七

　　從小保護女娃娃的子宮得到鍛煉，避免進入少女時期易產生痛經。資料表明中國女性痛經高達百分之九十，其中百分之八十三為原發性痛經，即：天生子宮有前傾或后傾的問題，從而導致痛經，我們都知道幾乎所有的媽媽在沒有生寶寶前都有痛經現象，生了寶寶后痛經現象消除或大大減緩，這是因為懷寶寶的過程中，胎兒已經一點一點的把子宮墜正，所以十月懷胎一旦分勉后，痛經現象幾乎消失就是這個原因，而醫學運動肚皮舞是最針對性鍛煉子宮和腰腹腸胃的舞蹈，學習的地程相當于一個不斷有效調整的過程，這也是為什么成人女子學習醫學運動肚皮舞一個月都能明顯減緩痛經的原因。讓女娃娃從小學習醫學運動肚皮舞，可有效避女娃娃進入少女時期易產生痛經。

　　作用八

　　培養堅持的好習慣和堅韌意志力!

　　作用九

　　提高團隊合作能力和集體榮譽感，促進孩子身心發育!

　　作用十

　　培養審美情感，培養優雅的氣質，提升鏡頭前的落落大方的美麗形象，做爸媽最驕傲的寶貝!

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