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肚皮舞的三大燃點
肚皮舞是一種常見的舞蹈 。需要很長的時間去了解，也需要很大的精力去做 。所以很多人在減肥的時候都會選擇肚皮舞，肚皮舞也是比較好學的 。但是在做的時候，要堅持做很長時間，這樣才會更好的達到減肥的效果 。用肚皮舞減肥要注意這一點 。
燃點一：靈活健康的身體
肚皮舞主要鍛煉腰、腹、臀等軀干部位的肌肉，特別是腹部和體現柔韌性的腹直肌、腹斜肌以及背部肌肉。當保持某個姿勢時，腿部和肩部肌肉群也得到了很多的鍛煉。
練習肚皮舞最大的好處在于提高肌肉彈性和靈活性。加強心血管柔韌度，鍛煉耐力，增強身體協調性。當身體某些部位快速、連續動作時，其他部位要處于相對靜止的狀態，于是還鍛煉了平衡和控制能力。
燃點二：曼妙惹火的曲線
通常女性在做器械運動或者其他有氧健身時，很難活動到骨盆、恥骨和腹腔。可是塑身肚皮舞是全身的舞蹈運動，可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動。
它通過腰部、骨盆、臀部、胸部、頭頸、肩膀、手臂、大小腿的舞蹈運動和旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，達到減肥、減脂塑形的作用。通過肚皮舞練習可以使得體內脂肪均勻分布，練習者可以在跳舞中練就一副惹火的身段。
燃點三：由內而外的美麗
同其他舞蹈一樣，肚皮舞也是一種優美的身體藝術。通過練習，女性可以塑造出優雅、性感、柔美的肢體語言，并將女性陰柔之美發揮到極致。
在奇異絢麗的中東音樂中，舞者神情專注、翩翩起舞，詭異的蛇形手臂舞，嫵媚的腰部水平搖擺，盡情揮灑優雅與性感。這樣的女子，怎能不充滿魅力，怎能不由內而外的散發美麗?
肚皮舞根據其應用場所及表演的時間性來分為六類：
宗教舞蹈、節目舞蹈、宴會舞蹈、閨房舞蹈、作戰舞蹈和街道舞蹈。
按照舞蹈形式分為宮廷舞、民俗風、東方舞等。
按照肚皮舞的表現風格和流派主要分為以下幾大類：
現代埃及傳統埃及風格、土耳其風格、黎巴嫩風格、吉普賽風格、波斯風格、印度風格、部落風格、非洲狂野風格、俄羅斯風格等等。
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