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  • 什么人最適合跳肚皮舞

    時(shí)間:2024-07-30 08:18:25 肚皮舞 我要投稿
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    什么人最適合跳肚皮舞

      你想快速減肥嗎?快速減肥的方法有哪些?如何才是正確的練肚皮舞的姿勢(shì)呢?

      今夏不知不覺(jué)流行起了一場(chǎng)肚皮舞風(fēng)暴,在現(xiàn)代社會(huì)許多的人為了減肥而“奮斗不息”,可是并不是所有的方式都能讓他們身心愉悅。而肚皮舞就是一種頗為自由快樂(lè)的舞蹈,不管年齡,是胖是瘦,是男是女,都可以來(lái)加入這場(chǎng)熱情的舞蹈。

      愛(ài)上肚皮舞的肆意熱情

      23歲的小梅原是個(gè)熱情開(kāi)朗的女孩,最近由于工作不順利而開(kāi)始狂吃海喝,一不小心就長(zhǎng)成了小胖妞,因此心情也越來(lái)越差了,在好朋友的勸說(shuō)下,她決定來(lái)健身房減肥。面對(duì)諸多的選擇,不知如何是好。

      當(dāng)她看到一群人在健身房?jī)?nèi)恣意地扭動(dòng)著身軀,臉上充滿(mǎn)了快樂(lè)的情緒時(shí),她說(shuō):我練這個(gè)。于是小梅開(kāi)始了她的肚皮舞歷程。

      肚皮舞不需要看別人的眼色,配合別人的步伐,自己覺(jué)得好就是好,舞動(dòng)時(shí)只需要關(guān)注自身和內(nèi)心,這是一種靈魂和身體合二為一的舞蹈,讓人能完全沉浸在自己的世界里感受快樂(lè)和自由。一段時(shí)間后小梅又變成了一個(gè)熱情開(kāi)朗的漂亮女孩。

      感受肚皮舞的甩掉贅肉

      在教練的邀請(qǐng)下,記者也在格瑞的跳舞房親身感受了一回。在上課之前,教練強(qiáng)調(diào)了練習(xí)注意事項(xiàng)。她告訴記者,“肚皮舞是一種具有文化特色的舞蹈,劃分為兩種形式,一種是民族舞,一種是表演舞。

      民族舞講求形式、習(xí)俗、傳統(tǒng)和舞姿。表演舞則是個(gè)人的發(fā)揮和創(chuàng)意,專(zhuān)門(mén)針對(duì)訓(xùn)練腰腹部、胃部、臀部、大腿、手臂減掉贅肉。”

      因?yàn)槎瞧の璧膭?dòng)作和姿態(tài)都是出自自然隨意,對(duì)身體不會(huì)造成任何傷害,其他舞蹈都要從小學(xué)起,要求腿長(zhǎng)、身材苗條等等,肚皮舞卻完全不受年齡、體型的限制。

      基本裝備華麗性感

      王教練介紹,肚皮舞阿拉伯原名RAKSSHARKI,意指東方之舞。在跳舞時(shí)要赤足,甩開(kāi)鞋子的束縛,更深層次的打開(kāi)心扉。

      而在健身過(guò)程中穿一身活動(dòng)方便的休閑服就好了,不過(guò)如果有了表演的欲望,也可以穿一身漂亮的服飾,像電視里風(fēng)情萬(wàn)種的舞娘那樣扭一回。

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