現(xiàn)代散打摔法技術(shù)的技巧

時間：2024-09-27 18:58:25 搏擊培訓(xùn) 我要投稿

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　　散打中摔法是一種將力量、速度和技巧等融合在一起的復(fù)合技術(shù)。以下內(nèi)容由小編為大家介紹現(xiàn)代散打摔法技術(shù)的技巧，希望能幫助到您!

　　散打是一種激烈的對抗運(yùn)動，是一種集踢、打、摔于一體的運(yùn)動，摔法在散打中起的作用不能忽視。熟練地掌握摔法技術(shù)，成功地運(yùn)用摔法動作，是得分取勝的有效手段，同時還給對手在精神上造成很大的壓力，極大的消耗對手的體力。在這幾年的國內(nèi)國際比賽中，摔法的運(yùn)用不斷地變化更新，而在國際比賽中中國隊(duì)員的摔法更是出盡了風(fēng)頭，也為多場比賽的勝利奠定了基礎(chǔ)，因而散打技術(shù)中的摔法成為運(yùn)動員必須熟練掌握的一門技術(shù)。現(xiàn)就實(shí)戰(zhàn)中結(jié)合技術(shù)的特點(diǎn)介紹幾種摔法。

　　進(jìn)攻貼身摔：

　　進(jìn)攻貼身摔是一種具有較大威力的摔法技術(shù)，主要是運(yùn)用對手進(jìn)攻間隙或打空貼近對手的一種技術(shù)性很強(qiáng)的摔法。進(jìn)攻時貼近對手用拳、腳夾擊對手化解對手的攻勢，并貼近對手抓把，運(yùn)用推、別、勾、壓等技術(shù)摔倒對手，在進(jìn)攻貼近對手后，要迅速出手控制對手的身體的重心，讓對手的身體重心偏離，以便自己做動作，適合于別腿摔，抱腰摔，夾頸摔。

　　換位搶點(diǎn)摔：

　　這是一種在攻防中，在毫無預(yù)兆情況下表現(xiàn)出來的一種摔法，這種時機(jī)在很短時間內(nèi)出現(xiàn)，沒有明顯的跡象，要求運(yùn)動員有較強(qiáng)做動作的意識。在雙方攻防的轉(zhuǎn)換過程中，一方突然變位或進(jìn)攻打空，兩人立刻靠近，互相變把換位，都不能找到合適的發(fā)力點(diǎn)，這種時機(jī)出現(xiàn)時，應(yīng)用手抱住方的胯部，或用腳抵住腿部，使對手不便發(fā)力，對方力圖擺脫不利時，應(yīng)搶先脫手，抓住對手換式的時機(jī)，用頂靠、抱摔迅速發(fā)力摔倒對方。

　　順勢借力摔：

　　在攻防中，雙方接觸后往往會出現(xiàn)摟抱、推、拉、扛、纏的斗勁較力的對抗，雙方會相向用力，阻抗對方，誰也摔不倒對方。這時可以順勢借力，牽帶對手，引進(jìn)落空，可以使對手因發(fā)力過猛或發(fā)力不當(dāng)而跌倒。在借力摔的過程中，不管是左右轉(zhuǎn)還是向前推頂，都應(yīng)做到順勢，讓對手加大發(fā)力，然后利用步法的移動來輔助摔倒對方。

　　防守還擊進(jìn)身摔：

　　它是一種看似防守的摔法，是在防守后退中接到對手的拳或手而進(jìn)行的還擊摔法，主要運(yùn)用在對手進(jìn)攻兇猛、技術(shù)動作單一、在對手進(jìn)攻不到位時，抓住時機(jī)接住對方肢體摔倒對手，如對手進(jìn)行側(cè)踹進(jìn)攻時因向左右或后撤步，用手臂來保護(hù)自己的有效部位，利用步法的配合，看準(zhǔn)時機(jī)接住進(jìn)招，用抱腿過背或抱單腿涮等動作摔倒對手。

　　總之在各種摔法中，應(yīng)抓住時機(jī)，靈活運(yùn)用各種技術(shù)，在步法的配合下做動作，只要時機(jī)判斷準(zhǔn)確，把位得當(dāng)，步法到位，就能摔倒對手。

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