學(xué)跳民族舞的方法

時(shí)間：2024-08-10 07:38:19 民族舞我要投稿

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學(xué)跳民族舞的方法推薦

　　盡管現(xiàn)在學(xué)民族舞的人不多，但是民族舞是最能代表一個(gè)民族的文化的，學(xué)下是很有意義的！下面是小編整理的學(xué)跳民族舞的方法，希望對你有幫助！

學(xué)跳民族舞的方法推薦

　　怎么學(xué)民族舞

　　1、了解各民族的地理人文知識

　　了解各個(gè)民族不同的文化背景、生活習(xí)俗與人文地理，明白自己跳的是什么，有了明確的概念才能在第一時(shí)間內(nèi)掌握到各個(gè)民族舞蹈的特點(diǎn)，思想觀念里對該民族有一個(gè)“先入為主”的認(rèn)識。例如，在演繹藏族舞蹈時(shí)，應(yīng)該首先了解藏族的地理位置與氣候特點(diǎn)，了解藏族民間舞的體態(tài)是怎么形成的，進(jìn)而明確舞蹈的要領(lǐng)。

　　2、教師精煉的語言與標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作示范

　　舞蹈不似其他的技能，它必須要通過老師的口傳身授來進(jìn)行學(xué)習(xí)。這時(shí)學(xué)習(xí)就離不開老師的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作示范。教師在講解舞蹈動(dòng)作時(shí)語言要精煉、到位;教師的動(dòng)作示范地道、純正。

　　3、優(yōu)質(zhì)音樂

　　舞蹈是一門視覺與聽覺并存的藝術(shù)。音樂是舞蹈的靈魂，音樂與舞蹈是“血肉相連，魚水相依”的。優(yōu)質(zhì)的音樂伴奏是民族舞蹈演繹過程中最不可缺少的重要環(huán)節(jié)。音樂是有靈魂有感情的，它可以輔助舞者把舞蹈的情感釋放出來，好的音樂甚至可以提升舞蹈的效果。

　　4、豐富的情緒

　　在民族舞蹈的演繹中，并不是針對一個(gè)民族的舞蹈演繹，一種機(jī)械的肢體重復(fù)，而是演繹各個(gè)民族不同的舞蹈特點(diǎn)、表現(xiàn)形式。更重要的是，在具有地道的風(fēng)格、體態(tài)的同時(shí)，還要有豐富的情緒，能將不同民族的動(dòng)作特點(diǎn)很好的詮釋出來。因?yàn)槊褡逦璧傅难堇[不僅是肢體的表達(dá)，更是情感的宣泄，要讓舞蹈完全成為感情發(fā)泄的渠道。

　　民族舞的基本功練習(xí)

　　四位轉(zhuǎn)翻：點(diǎn)翻，串翻身，踏步翻身，探海翻身，刺翻身。

　　答轉(zhuǎn)：雙腳轉(zhuǎn)，平轉(zhuǎn)。

　　串翻身跳：大跳(凌空越)，小跳，中跳。

　　簡氏變身跳其他：吸伸腿，開胯，勾繃腳，前、后倒立，前橋，后，前橋臉，后橋臉，胸腰，彈腿，端腿，腋腿，橫叉，豎叉，前后滾翻，風(fēng)火輪，腕花，搖臂，盤手，碎抖肩，笑肩，倒踢，旁提，沖靠平原，臺(tái)步，臥魚兒，探海，壓腿，大踢腿，小踢腿，扳腿，掰膀子，扳腰，彎腰，大環(huán)動(dòng)。

　　民族舞的特點(diǎn)

　　載歌載舞，自由活潑。中國民間舞蹈很主要的一個(gè)特點(diǎn)，就是舞蹈與歌唱的緊密結(jié)合。這種載歌載舞的形式，自由、生動(dòng)、活潑，可以比純舞蹈易于表現(xiàn)更多的生活內(nèi)容，而且通俗易懂，所以非常為中國廣大人民群眾所喜愛。巧用道具，技藝結(jié)合。中國的很多民間舞蹈都巧妙地使用道具，如扇子、手帕、長綢、手鼓、單鼓、花棍、花燈、花傘等等，這就大大地加強(qiáng)了舞蹈的藝術(shù)和民族舞術(shù)表現(xiàn)能力，使得舞蹈動(dòng)作更加豐富優(yōu)美、絢麗多姿。

　　情節(jié)生動(dòng)，形象鮮明。中國的民間舞蹈很著重于內(nèi)容，大多都有一定的故事傳說為依據(jù)，因此，人物形象鮮明、人物性格突出。雖然有的舞蹈僅是表現(xiàn)某一種情緒，但它也多是作為一個(gè)完整的故事情節(jié)的片斷而出現(xiàn)的。如廣東的《英歌》是表現(xiàn)梁山泊英雄好漢攻打大名府的故事;福建的《大鼓涼傘》傳說是表現(xiàn)鄭成功抵御外寇練兵的活動(dòng)。

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