- 相關(guān)推薦
高爾夫馬拉松之秘訣
引導語：馬拉松式的高爾夫往往是最消耗體力的，以下是小編整理的高爾夫馬拉松之秘訣，歡迎參考閱讀!
技 術(shù)
“從高球技術(shù)的角度講，連續(xù)打多個球場，要求球手有穩(wěn)定的水平。”羅志顯表示，這意味著球手要打得一手好短桿，比賽過程中不能有太多的推桿。“而且節(jié)奏感要強，腦海里一定要有打球的節(jié)奏意識，畢竟這是耗時耗體力的一種打球方式。”
羅志賢認為，基本上要保持3分鐘打一個洞的節(jié)奏，要平均分配好體力，切忌前期過猛而導致后繼乏力，影響整體成績。“別忘了，每個洞之間的移動速度要快。”
裝 備
“帶上最喜歡的球桿。”羅志顯建議，在打高爾夫馬拉松的過程中，對球桿的選擇不要貪多貪全，而是要選擇最熟手、最喜歡的球桿，“因為追求速度，沒那么多時間留給球手選擇和判斷。”
在穿戴方面，手套要多備幾套，球鞋要舒適。“最好不要穿新鞋。”此外，選擇最熟悉自己的球童，將會在比賽過程中給出合適的建議，也省去磨合的時間。
飲 食
短時間內(nèi)打遍多個球場，對體力消耗非常大。“一定要及時補充水分。”羅志賢建議，比賽過程的食物要能夠“吃起來方便、易消化并且能補充大量的水分”，比如香蕉等水果以及碳水化合物。“比賽前3天，身心都要做好準備，保證充足的休息，不喝酒，不熬夜，讓身體進入一種渴望比賽的興奮狀態(tài)，到了賽場才能有更好的表現(xiàn)。
【高爾夫馬拉松之秘訣】相關(guān)文章：
高爾夫得分秘訣10-03
高爾夫球手伍茲獨門秘訣09-23
高爾夫禮儀之打球的速度06-07
高爾夫禮儀之怎樣跟球童相處08-15
高爾夫禮儀之控制打球速度05-15
新西蘭留學之不掛科的秘訣08-14
高爾夫的握桿-高爾夫的站姿07-04
高爾夫禮儀10-27
高爾夫的起源09-16