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練習(xí)街舞有哪些要領(lǐng)
街舞是一種非常受歡迎的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)，每一次它的出現(xiàn)，都是相當(dāng)?shù)奈说哪抗獾模瑹o論是華麗帥氣的表演，還是健身的功效都是非常的惹人垂涎，這也是為什么現(xiàn)在這么多的人回來練習(xí)街舞的原因。下面和小編一起來看看吧！
練習(xí)街舞有哪些要領(lǐng)
技巧一：興趣
學(xué)習(xí)街舞，如果不的真正的熱愛，只是因?yàn)橛X得舞蹈動(dòng)作很酷，想學(xué)一學(xué)而已，那么你很可能堅(jiān)持不了多久，然后知難而退。要真正的學(xué)好街舞，就必須真正的喜愛街舞，這樣才能夠持之以恒，長久的堅(jiān)持練下去。所以需要去了解街舞的文化，發(fā)展史等街舞元素的相關(guān)知識(shí)。只有熱愛，才能堅(jiān)持。
技巧二：領(lǐng)悟
領(lǐng)悟，也是常說的多看，多聽，看別人怎么練，然后學(xué)習(xí)和模擬別人的練習(xí)技巧，然后變成自己的。很多人練習(xí)街舞的好幾年的朋友，能夠完整的跳出一些比較酷的街舞舞蹈，但是有型無實(shí)，我們常說的一直在模仿，從未被超越。這類朋友在學(xué)習(xí)街舞的時(shí)候，只知道模仿別人，不知道把別人的技巧經(jīng)過領(lǐng)悟后，真正變成自己的街舞技巧。然后演化成其他的舞蹈。所以悟非常重要，這不是說，學(xué)習(xí)舞蹈需要天份，當(dāng)然天分很重要，但是悟是十分重要。任何一段舞蹈，經(jīng)過領(lǐng)悟后，可以變成自己的，然后衍化為自己的各種不同風(fēng)格的街舞技巧。千萬不要一直在模仿別人，而超越不了別人。
技巧三;持之以恒的練
冰凍三尺非一日之寒，想學(xué)好街舞，還需要持之以恒的練，如果不能堅(jiān)持，最終只能似懂非懂，什么都不會(huì)，沒有人能夠隨隨便便成功，他們都是經(jīng)幾年，十年這樣日復(fù)一日，年復(fù)一年的堅(jiān)持著，最終才成就了自己。
技巧四：專業(yè)的導(dǎo)師指導(dǎo)
很多人學(xué)習(xí)街舞都是自己隨便網(wǎng)上找一些視頻，或者跟一些懂些街舞的朋友一起學(xué)習(xí)，一點(diǎn)點(diǎn)不系統(tǒng)的學(xué)習(xí)街舞各種舞蹈技巧。這樣費(fèi)事，而且效果又低。專業(yè)的街舞導(dǎo)師，能夠系統(tǒng)的教導(dǎo)你如何真正的學(xué)好街舞，在團(tuán)隊(duì)的影響下，絕對(duì)比自己孤軍奮戰(zhàn)的成效快得多。
隨著全民健身活動(dòng)的興起，街舞作為健身運(yùn)動(dòng)的一種也進(jìn)入了各大城市的健身中心。許多舞蹈、戲曲、雜技的專業(yè)從業(yè)者也開始練習(xí)街舞，街舞在各個(gè)藝術(shù)院校中廣為傳播。在大學(xué)校園中，許多舞蹈社團(tuán)也組織起來練習(xí)街舞。
跳街舞使人注意力集中，興趣濃厚，動(dòng)作優(yōu)美隨意，能培養(yǎng)一個(gè)人的意志力，也可使大腦想念力，創(chuàng)造力發(fā)揮到極致。最吸引人之處是以全身的活力帶來熱情澎湃的感覺，經(jīng)常練習(xí)還可增強(qiáng)全身協(xié)調(diào)性。街舞屬一種中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，有一定的瘦身功效，一個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)后消耗全身脂肪的作用。但是練好街舞的基本功尤為重要。
要是練DANCE的話，那首先要掌握好UP DOWN!這是一切的根本.然后選擇一種自己專門練習(xí)的風(fēng)格.不如說LOCKING或是POPPING!然后就去學(xué)習(xí)他的基本功，和BREAKING一樣的道理，基本功練好了再去想動(dòng)作。
1.B-BOY
首先，練習(xí)基本功是非常非常重要的，我想不管是街舞還是任何運(yùn)動(dòng)都一樣， BREAKING的基本功，SIX STEP，NIKE，WINDMILL，這三樣是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)，找些基礎(chǔ)的教學(xué)看看，網(wǎng)上有很多;其次，練STYLE的要理解他的含義和風(fēng)格，簡單的說，STYLE就是幾個(gè)分開的動(dòng)作連接成一套完整的動(dòng)作.，比如說FREEZE COMBO，練STYLE對(duì)于爆發(fā)力很重要.手臂力量也很重要.而且一定要每個(gè)動(dòng)作都合音樂，每一個(gè)四拍完成動(dòng)作都要合上節(jié)拍，就是一拍做個(gè)動(dòng)作或是2拍做一個(gè)動(dòng)作.
POWER方面我覺得應(yīng)該多想.因?yàn)樗械腜OWER都很簡單，因?yàn)镻OWER就是一個(gè)連續(xù)的旋轉(zhuǎn)動(dòng)作.他的道理都是一樣的，就是每一圈都有一個(gè)點(diǎn)是靠手或腿帶勁來完成的，所以POWER就要注意那一個(gè)點(diǎn)的完成.當(dāng)然也有例外的比如說1990和2000.而我以上所說的簡單，只是指POWER的技術(shù)含量比較簡單，但是練起來往往就比較難了，所以練POWER的不要一頭蒙進(jìn)去練，應(yīng)該練練停停，停的時(shí)候想想原理.然后再練。
2.DANCER
HIP-HOP雖然細(xì)分有很多種，LOCKING，POPPING，HOUSE，NEW SCHOOL，WALKING但是按現(xiàn)在的說法就統(tǒng)分一類，就是HIP-HOP!所謂的FREE STYLE就是把所有的舞種融合起來然后以自己的感覺來體現(xiàn)出來，完成一套HIP-HOP的舞蹈.DANCE方面最主要最基礎(chǔ)的就是UP DOWN.就是所謂胸口的起伏.其實(shí)不光是胸口，UP DOWN應(yīng)用于任何地方，包括BREAKING里面很多動(dòng)作都得靠UP DOWN來完成，只不過方式不一樣而已.然后DANCER最主要的是要多聽音樂，因?yàn)镈ANCER對(duì)音樂的了解方面要求比較高.至于具體的我也不大清楚，請(qǐng)DANCER補(bǔ)充。
無論是男是女，不分男女老幼，都對(duì)街舞這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)充滿好奇與向往，帥氣的動(dòng)作，修長的身姿，無一不是引人注目的焦點(diǎn)所在，如果你也喜歡街舞這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的話，那么不要遲疑，趕緊練起來吧，這是屬于年輕人的一塊凈土。
少兒練習(xí)街舞有哪些好處
Breaking(霹靂舞)
是一種難度較高的舞步，大體上可以分為兩種類型：用手、頭、身體在地上旋轉(zhuǎn)，稱為大地板;用肢體在地上踩出復(fù)雜變化的腳步動(dòng)作，加上刁鉆的倒立，稱為小地板。當(dāng)然，跳舞的同時(shí)也可以隨意去搭配你所想表現(xiàn)的動(dòng)作。
Poppin(機(jī)械舞)
運(yùn)用身體各部位的肌肉和關(guān)節(jié)，隨著音樂的節(jié)拍，加上自己豐富的想象力，創(chuàng)造出令人驚訝的舞步。屬于難度較高的街舞類型。
Hiphop(自由舞)
是人們最常接觸的一種舞蹈，它有著幅度大而簡單的舞步，能夠表現(xiàn)出復(fù)雜的舞感。因?yàn)槿菀讓W(xué)習(xí)，跳起來也相當(dāng)好看，所以很受大眾喜愛。
Locking(鎖舞)
手臂和上身動(dòng)作較大而臀部和腿部動(dòng)作小。
Jazz(爵士舞)
爵士舞動(dòng)作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn)，直接把內(nèi)心的感受用身體的顛，抖，扭表達(dá)出來。就像我們聽到喜歡的音樂，能從內(nèi)心自然的流露出感情，身體就不由自主的隨著音樂節(jié)奏而活動(dòng)，如彈響手指，擺首頓足，時(shí)而興奮激烈，時(shí)而緩慢優(yōu)柔的溶入音樂之中。
街舞風(fēng)車練習(xí)常見問題
一、街舞風(fēng)車教學(xué)
首先左手撐在肚臍的左側(cè)，雙腳張開成大字型，然后左腳抬高，往斜下方用力掃。在這同時(shí)左手放開，讓左手沿著手臂至背部的順序讓身體著地（身體的著地點(diǎn)在背的上方二分之一處，如果著地點(diǎn)太低，風(fēng)車是不可能轉(zhuǎn)得起來的，你也會(huì)因此而摔傷，所以在你身體下去時(shí)腰也要適時(shí)的抬起），當(dāng)你身體下去完全沒問題時(shí)在你這時(shí)候必須要用雙手把身體撐起成原來的起步方式（可是腳盡量以不碰地為原則），然后再按照同樣的步驟進(jìn)行操作你就可以練成風(fēng)車了。
二、練習(xí)街舞風(fēng)車要注意的地方
1.腰要抬高
2.起步時(shí)腳要用力掃
3.起步手放開的時(shí)機(jī)要對(duì)
4.轉(zhuǎn)風(fēng)車時(shí)切記腳一定要張得很開不能閉合
三、練風(fēng)車常見的問題
1.起步時(shí)常摔到：是因?yàn)槟闫鸩綍r(shí)腰沒抬高,著地點(diǎn)太低而導(dǎo)致成的。
2.再接圈時(shí)腳會(huì)碰到地板：是因?yàn)槟阊鼪]抬高，然后再接圈時(shí)身體必須比腳先轉(zhuǎn)到半圈，才能接。
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