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  • 牙周炎應該怎樣預防

    時間:2024-06-01 23:24:34 口腔執業助理醫師 我要投稿

    牙周炎應該怎樣預防

      牙齒是一個人是否健康的標志之一,一口潔白而亮麗的牙齒不僅能讓我們在餐桌上盡享美味,還會為個人魅力添上一筆。但是,牙周炎的侵襲卻讓牙齒變得脆弱,并且會時常牙痛,牙周炎如果不及時治療并就會累及牙周膜、牙槽骨和牙骨質等部位,會給整個牙齒帶來很大的傷害。那么,牙周炎患者多吃什么食物有好處呢?下面是yjbys小編為大家帶來的關于牙周炎患者吃什么食物好的知識,歡迎閱讀。

      牙周炎患者吃什么食物好

      1、供給多種維生素

      尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。B族維生素有助于消化,能保護口腔組織;維生素C可調節牙周組織的營養,可促進牙齦出血復原,有利于牙周炎的康復。

      2、注意礦物質的攝入

      尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關系,鋅可以抗感染,增強愈合。

      3、補充豐富的高蛋白飲食

      可以增強機體抵抗力及抗炎能力,提供損傷組織修復所必需的原料。多食含有豐富蛋白質的食品,如豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。

      4、營養均衡

      過多的.供應與缺乏,都可引起機體的營養代謝的紊亂,各種營養素之間的分配比例要適當。食物中的優質蛋白質要稍多于正常人,攝取適量的氟化物,少吃油膩、刺激性食物。

      牙周炎應該怎樣預防?

      1、注意口腔衛生

      養成良好的衛生習慣:堅持做到早起及睡前刷牙、飯后漱口,了解并掌握正確的刷牙方法。

      2、養成健康的飲食習慣

      注意飲食結構要營養均衡,多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的'食物;盡量少吃含糖食品,不抽煙,少喝酒,多吃富含纖維的耐嚼食物,有效增加唾液分泌,利于牙面及口腔清潔。

      3、注意飲食方面的衛生預防意識

      切 勿常喝軟飲料,如冰茶、可樂、檸檬汽水等各種碳酸飲料,均會對牙齒造成不同程度的傷害;尤其注意是睡前,剛吃完酸性食物的時候,例如檸檬、西柚汁后,不要 馬上刷牙,酸性液體容易使牙齒表面的釉質軟化,此時刷牙容易破壞牙釉質,導致牙齒損耗,應先漱口,過一段時間后再刷牙。

      4、密切注意牙周疾病的早期信號

      如果在刷牙或吃東西的時候,出現牙齦出血的現象,要及早引起重視,因為這是牙周有炎癥的表現,應盡早到醫院診治,查看齦下牙石情況,以及牙齦萎縮的情況。

      5、有效提高牙齒及口腔的免疫能力

      根據自身的“亞健康”征狀,選擇合適的口腔護理方式,避免牙齦問題的惡化。

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