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  • 少林十二路彈腿功夫法

    時(shí)間:2024-08-27 13:13:52 武術(shù)培訓(xùn) 我要投稿
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    少林十二路彈腿功夫法

      彈腿之風(fēng)格,動(dòng)作精悍,配合協(xié)調(diào);招數(shù)多變,攻防迅疾;節(jié)奏鮮明,爆發(fā)力強(qiáng)。下面是小編為大家分享少林十二路彈腿功夫法,歡迎大家閱讀瀏覽。

      第一路

      1、 沖拳:并左步東馬式,左變?nèi)隽_,右拳不動(dòng)。

      2、 騎馬式:左拳曲肘馬式。

      3、 撩拳:左拳往后,右拳前撩,左弓式(正拳)。

      4、 擂拳:右拳繞出,后手不動(dòng)。

      5、 寸腿:踢右腿(腳棍)落步、沖拳。下節(jié)左右互易,三節(jié)埋左步立正。

      第二路

      1、 窩肚拳:并步馬式右拳從上經(jīng)前抱腰,左拳橫平?jīng)_。

      2、 拗步?jīng)_拳:收左拳沖右拳。

      3、 十字腿:收右拳沖左拳,踢中腿。

      第三路

      1、 沖拳:(見(jiàn)前)。

      2、 通天炮拳:回頭變右弓式左拳由上而下后中反肘右拳沖頭曲肘。

      3、 翻身劈拳:左拳經(jīng)右從上而下后中右拳前劈立拳。

      4、 擂拳。

      5、 寸腿。

      第四路

      1、 偷步橫捶:左并半步,偷左步,左拳向左橫伏沖右變掌立左夾前。

      2、 撐掌:退左步左變掌向右沖,右變勾手后伸右弓式。

      3、 穿掌:收左掌於右?jiàn)A下,右仰掌穿出。

      4、 批掌:回頭仆左腿過(guò)渡右從上括下勾手后伸,左掌前沖。 jktop.cn

      5、 寸腿:踢右腳,手不動(dòng)(二節(jié)落步偷左步)。

      第五路

      1、 窩肚拳。

      2、 蒙頭穿心拳:左上格伏沖弓式。

      3、 擂拳。左手不動(dòng)。

      4、 寸腿:踢右腳。

      第六路

      1、 沖拳:

      2、 閃身過(guò)渡,右手不動(dòng),曲左肘仆左腿。

      3、 擂拳:起左蒙頭右擂拳。

      4、 寸腿:落步馬式變弓式分拳。

      第七路

      1、 窩肚拳。

      2、 剪拳:左經(jīng)前繞回腰,右從上括至左拳下伏。

      3、 彈拳:右立拳彈用棱。

      4、 十字腿:(見(jiàn)前)。

      5、 窩肚拳。

      第八路

      1、2、3、4、5如一路。

      6、蹬式:右拳舉起向左在圈反蒙頭,左拳插下襠前,丁左步目左。

      7、蹬腳:起蹬左腳左立沖,右拳回腰落步左拳,向右大圈反蒙頭,右拳插下襠前,丁右腳目右,起蹬右腳,右立沖落步?jīng)_拳下節(jié)。

      第九路

      1、 沖拳。

      2、 分掌:右變掌拍左拳分擊,右前左后,左弓式。

      3、 擂拳。

      4、 寸腿。

      第十路

      1、2、3、4、5如一路。

      6、窩肚拳:依寸腿下脫肘馬式。

      7、單掌:沖左掌脫右拳右弓式。

      8、連環(huán)腿:跳起左足收右掌。沖右拳,連沖左立拳,踢右腿,落步入二節(jié)。

      第十一路

      1、 沖拳。

      2、 閃步:左變掌回仰胸前,左步閃橫右弓式,右拳不動(dòng)。

      3、 撩陰腿:左勾手橫并踢左腳。

      4、 壓肘:步落左上右步馬式,右肘壓右后伸。

      5、 貫耳:變弓式左拳(虎口擊)脫拳轉(zhuǎn)二節(jié)。

      第十二路

      1、 沖拳。

      2、 寸腿:踢右腳落步回馬勢(shì),右拳隋壓直襠前,左立拳平伸左弓式二節(jié)轉(zhuǎn)右弓式?jīng)_拳(共三節(jié))。

      武之道,道武之.

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