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擊劍運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子有哪些好處
由于擊劍并不是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的容易上手的運(yùn)動(dòng)，所以年齡低于5歲以下的小朋友，還是不建議去學(xué)習(xí)。接下來(lái)，小編為您介紹了擊劍運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子有哪些好處，一起來(lái)看看吧!
1、鍛煉孩子的反應(yīng)能力
在搏擊交手過(guò)程中，雙方需要不斷的觀察，不斷的思考，在進(jìn)入交鋒距離內(nèi)、在有限的時(shí)間里，迅速做出反應(yīng)，從而形成一種全新的思維模式，能夠促進(jìn)訓(xùn)練者的快速應(yīng)變能力，尤其對(duì)青少年的頭腦和智力以及身體的良好發(fā)育，都是一種非常有益的培養(yǎng)。
2、可以起到防身的作用
面對(duì)危機(jī)時(shí)刻，沉著、冷靜、注意觀察、迅速判斷出對(duì)方的動(dòng)機(jī)和下一步行動(dòng)的可能性;擊劍講究的又是距離防守。所以，你會(huì)讓對(duì)方永遠(yuǎn)無(wú)法接近你的身體，從而抓住時(shí)機(jī)克敵制勝，擊劍可以通過(guò)不斷的訓(xùn)練，使這種應(yīng)變能力慢慢成為本能性的反應(yīng)。
3、讓孩子體驗(yàn)不一樣的快樂(lè)和激情
擊劍能夠使人在雙方的對(duì)抗中，享受博弈的樂(lè)趣，釋放壓力，體驗(yàn)成功的快樂(lè)，刺激奮發(fā)向上的斗志和熱情，是一項(xiàng)既不會(huì)產(chǎn)生任何運(yùn)動(dòng)傷害，同時(shí)充滿刺激的運(yùn)動(dòng)。
擊劍運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)
1、心理素質(zhì)是取勝的關(guān)鍵
快節(jié)奏、短距離、動(dòng)作簡(jiǎn)潔等特點(diǎn)的變化,使比賽中的開(kāi)局份量加重。開(kāi)局打得好,往往就能在整個(gè)比賽中占據(jù)主動(dòng)。直接淘汰賽的賽制,給比賽雙方造成更大的心理壓力,把握好一個(gè)相遇,就能邁一個(gè)大臺(tái)階,否則將被淘汰。
2、積極主動(dòng),控制對(duì)手
根據(jù)競(jìng)賽規(guī)則的規(guī)定,一場(chǎng)擊劍比賽既有時(shí)間限制,也有劍數(shù)的限制。因此擊劍比賽時(shí)間短、節(jié)奏快,這就意味著運(yùn)動(dòng)員在更短的時(shí)間內(nèi),采取積極主動(dòng)、以我為主的方法控制對(duì)手,盡快發(fā)現(xiàn)對(duì)手的漏洞,不給對(duì)方以喘息之機(jī),并果斷采取對(duì)策。
3、特長(zhǎng)突出,綜合能力強(qiáng)
在對(duì)近年世界大賽各劍種前8名運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)分析中可以看出,他們普遍是技術(shù)特點(diǎn)突出,在關(guān)鍵場(chǎng)次、關(guān)鍵劍的處理上非常自信,而且成功率高。
4、學(xué)擊劍運(yùn)動(dòng)的最佳年齡
學(xué)習(xí)擊劍,當(dāng)然越大越好,因?yàn)樘〉暮⒆硬惶斫獾昧艘恍┘记伞I(yè)隊(duì)隊(duì)員的黃金年齡一般在22-28歲之間,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的身體素質(zhì)與大腦思維的能力以及比賽經(jīng)驗(yàn)三個(gè)方面結(jié)合起來(lái)是最佳階段。
由于擊劍并不是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的容易上手的運(yùn)動(dòng),所以年齡低于5歲以下的小朋友,還是不建議去學(xué)習(xí)。但是5歲以上的小朋友,已經(jīng)有了比較強(qiáng)的自我意識(shí),如果真的比較喜歡這種競(jìng)技運(yùn)動(dòng),或者懵懵懂懂的喜歡,那就需要培養(yǎng)興趣。
擊劍禮儀
擊劍是非常講究禮儀的運(yùn)動(dòng)。擊劍中的禮儀，不僅僅是指對(duì)人的尊重，也包括對(duì)場(chǎng)地和器材的尊重。劍不許碰到劍道，不能砍、刺、劈劍道。
擊劍運(yùn)動(dòng)有三種武器：重劍、花劍、佩劍。三種武器的有效擊中點(diǎn)及比賽規(guī)則亦有不同，故每種武器都有其競(jìng)技特點(diǎn)。相比而言，花劍更具運(yùn)動(dòng)性，佩劍速度最快，重劍則更需要技巧和準(zhǔn)確性。
實(shí)戰(zhàn)前的行禮是必需的。穿好擊劍服后，左手拿護(hù)面，右手拿劍，與對(duì)手同時(shí)舉劍，向?qū)Ψ叫卸Y。
在行禮時(shí)，應(yīng)右手握劍，左手把護(hù)罩抱在齊腰處，劍頭指向天空。如果對(duì)手是教練員，那么則應(yīng)該主動(dòng)為教練員準(zhǔn)備護(hù)具，必要時(shí)為其穿戴護(hù)具，然后站在對(duì)面向教練員行禮。等到教練員回禮時(shí)，擊劍者回到準(zhǔn)備姿勢(shì)，準(zhǔn)備實(shí)戰(zhàn)。
單獨(dú)練習(xí)時(shí)，不管出于何種理由，劍不能指向周圍的任何人，尤其是沒(méi)有佩戴護(hù)具的人。練習(xí)結(jié)束后，首先應(yīng)回到原位，脫下護(hù)罩，等待裁判員(或教練宣讀練習(xí)結(jié)果)，然后雙方握手。
擊劍是雙人比賽，比賽中，一方用劍尖刺擊對(duì)手，使劍尖準(zhǔn)確無(wú)誤地刺在有效部位并具有刺入的性質(zhì)。最后有效點(diǎn)擊數(shù)多的一方為勝。按規(guī)則，循環(huán)賽在四分鐘內(nèi)五次擊中，淘汰賽在九分鐘內(nèi)十五次擊中。最先擊中對(duì)方達(dá)有效次數(shù)，或時(shí)間到后擊中對(duì)方次數(shù)多者為勝。團(tuán)體賽，最先擊中對(duì)方達(dá)45次的團(tuán)隊(duì)為勝。
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