演講前靜不下心來排練怎么辦

演講前靜不下心來排練怎么辦

　　1、出門

　　建議出門到戶外去講，可以一邊散步一邊講，在這種環(huán)境下人們往往更愿意去講話。每次出門，要能把整個演講講上一遍，那基本也差不多。

　　2、拉人

　　通過出門這種方式去排練的話，少了一種現(xiàn)場感，營造不出很多人聽你講的感覺。可去找一個身邊的朋友或者親人，你讓他坐在你面前，然后你就對著他把你排練好的演講給他講一遍。那在這樣的一種對話環(huán)境當(dāng)中，多多少少就能擁有一種跟現(xiàn)場講課差不多的那種對話感，現(xiàn)場感，或者說你自身的一種緊張感。

　　3、手機

　　不用找人，也不用出去，就在試講的時候眼前架一個手機，然后點開手機的這個錄像功能開始錄像。對著鏡頭去試講，事實上也是可以創(chuàng)造出跟現(xiàn)場講課差不多的這種現(xiàn)場感，對話感，以及一絲絲的緊張感。

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