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  • 打羽毛球技巧

    時間:2024-07-03 12:47:11 羽毛球 我要投稿

    打羽毛球技巧

      羽毛球應該很多人都會打,因為打羽毛球沒有那么多的要求,只要有場地有球就可以,所以很多人都自成一派,對于羽毛球打法可能并不是很了解,打羽毛球的技巧可能也并不清楚,那么打羽毛球有哪些技巧呢?

    打羽毛球技巧

      1.球站姿

      當球在對方場地時,在等待對方回球的時候,不少人雙腳都是左右平行站的。

      但是因為前后站時,人更容易啟動,啟動的時間也少了,最明顯的接網前球成功率就高了些,‘療效顯著’。

      2.看球

      球打出后,總不自覺地眼睛目送球到對方場地,但其實球出去后,并不必目送球很遠,做該做的事情,比如把送行的時間花一點點到站位更重要,多花這點時間跑位會跑的更合理,不過也不能完全不看球。

      3.站位

      球打出后,習慣看著球漂向對方場地,等著球再次回到自己場地,人卻呆著不動。

      球出去后,人應該馬上就歸位,歸到場地中央附近的位置,而不是站在擊球的位置不動。

      4.擊球點

      擊球點高比擊球點低好處要大的很,呵呵,可能每位都有體會,但每次都能擊中個人的最高點卻非常難,因為習慣很難改變,但的確非常有效(地球人似乎都知道,但每個球都做到的人卻很少,所以,平時刻意的練練吧)。

      5.網前撲球

      網前撲球很容易出界下網,如果一個球可以撲的話,一般是質量并不好的回球,此時對方很容易緊張,而攻擊方也常常充滿信心和力氣地去撲啊,可由于時間短,很難把手腕角度調整好,球也就反而容易出界和下網。

      如果花的力氣小一點,別讓球出界或下網的話,其實大多數情況下攻擊力已經足夠得分了(因為對方準備時間很短,高手除外)。

      6.雙打網前握拍

      雙打時,網前封網的人可能有這個習慣:拍子是放下的而不是舉起來的。這些小技巧了可能我們平時都忽略了。

      一般,如果在網前能擊中球話,大多是由上而下的(除非對方放了個高質量的網前球),所以,拍子一般都是由上而下的擊球,如果球拍由下而上來擊球,勢必耗費一點點時間,這個時間非常寶貴。

      所以雙打網前的人應該保持舉拍姿勢,而不是垂下拍子等球。

      7.雙打時非擊球者的跑動

      雙打時候,如果伙伴在回球,另一方常常站在那里看著,這是有些人的習慣,事實上,空閑者應該跑動到合理的位置去。

      球場高手必備技能

      1、在進行有力的正手或反手擊球時,身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。

      2、對于初學者來說,反手端線通常是其薄弱區域,應注意打其弱點。

      3、在前場回擊高球時,應盡量采用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底線處擊出高而短的球,這通常是給對手殺球機會的。

      4、如果你正在得分,不要改變打法,如果正在失利,則應立即調整文質彬彬法,如果你的連續進攻沒有奏效,可打一高遠球,然后尋找戰機重新發起進攻。

      5、在規則允許的范圍內盡可能多用假動作迷惑對方,但事先不要流露自己的意圖。

      打羽毛球五大必殺技

      1、準備殺球之前先側身,左腳在前,兩腳的腳尖著地,并且用快速的后退步伐后退,使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠后的話就只能打高球了。

      2、殺球前身體后仰,基本成弓型,這樣使你用上全身所有的力量。

      3、殺球前握拍一定要放松,手心和拍柄之間要有縫隙,這是最重要的,因為只有先放松才能用得出力量殺球,否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。

      4、殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發力,就像抽鞭子一樣,這也是羽毛球所有后場技術都注重的,和網球不一樣,絕對不要靠甩大臂來發力,否則球過去后既沒有速度又會使你受傷。

      5、起跳的時候大概在球開始下落的時候,并且雙腿要先保持微屈的姿勢,靠腳尖蹬地的力量起跳殺球,殺球后立即轉身,左腳在后且先著地,右腳落地后即回到場地中心位置。

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