<dfn id="w48us"></dfn><ul id="w48us"></ul>
  • <ul id="w48us"></ul>
  • <del id="w48us"></del>
    <ul id="w48us"></ul>
  • 夏季旅游出行小常識

    時間:2020-09-17 15:01:31 旅游常識 我要投稿

    夏季旅游出行小常識

      暑假不少同學會趁放假出去游玩,夏季旅游的時候有什么需要注意的呢?下面是yjbys小編為大家分享的夏季旅游出行小常識,供大家參考借鑒,歡迎瀏覽!

    夏季旅游出行小常識

      走路學問

      1在青山綠水間旅游要學會走路。掌握“走路經”者玩得輕松、愉快又安全;反之則勞累、緊張,甚至受傷。

      2要走不要跳三步并做二步走或蹦蹦跳跳會加重膝踝負擔,容易勞累或受傷。

      3要勻,不要急勻速行走最省體力,而且有利于保持良好心態;急一陣歇一陣的走路方式最累人。

      4快去慢返,上午出游的路可走得稍快,傍晚返程則要慢些走,以免疲勞的'關節、肌腱受傷。

      5走階不走坡,上下山時盡量走石階,少走斜坡。這樣較符合力學和生理要求,安全又省力。

      6走硬不走軟,在水泥、瀝青、石板等硬地上行走比在草地、河灘、濕地等軟地面行走更省勁和安全。

      7避滑,可繞點路從較澀的雪地、草坡走,也不走既滑又危險的冰面、沙石坡,以求安全。

      注意事項

      夏季是旅游的旺季,學生放假,家長帶學生出去旅游,很多人會選擇修年假去海邊度假,有人選擇跟團游玩,有人選擇自駕游,那么,在出去旅游的過程中應該注意些什么呢?

      1、外出旅游的著裝

      著裝:外出旅游穿著上首先要“舒服”,比如說鞋最好不要穿過硬的皮鞋,特別是新鞋,以防磨上血泡影響行程。衣服以寬松、休閑裝為佳。外出時最好戴一頂遮陽帽或使用防曬傘,因為夏天陽光強烈,紫外線的長波對人的皮膚傷害很大,長時間陽光直曬會讓人感到頭暈,皮膚會曬裂,嚴重者會引起各種皮炎。

      2、飲食

      外出旅游因水分消耗大,所以多食湯食及清淡食品為佳,最好多吃新鮮蔬菜、水果,可適當配些瘦肉,盡量少食油炸、油膩食品,以防引起消化不良。許多人在爬山時看到泉水覺得清涼,又加上干渴,于是痛痛快快地飲一頓,其實這是不好的習慣。因為有些泉水有害礦物質超標,有的地方污染很嚴重,飲用后對健康不利。

      3、飲水

      天氣炎熱,人們在夏季旅游出行時要避免出現“水中毒”,必須掌握好喝水的技巧。要喝適量的淡鹽水。在旅途中喝一些淡鹽水,可以補充由于人體大量排出的汗液帶走的無機鹽。最方便的辦法是,在500毫升飲用水里加上1克鹽,并適時飲用。這樣既可補充肌體需要,同時也可防電解質紊亂。

      4、帶防暑藥物

      在旅游途中,容易遇到多變的氣候,忽冷忽熱的氣候最易感冒,又悶又熱的天氣最易中暑。因此,夏季外出旅游時應帶些防暑藥物。如人丹、清涼油、萬金油、風油精、十滴水、薄荷錠、霍香正氣水等。

      在這里提醒您,夏季蚊蟲多,外出旅行一定要帶好花露水等防蚊蟲藥物。

    【夏季旅游出行小常識】相關文章:

    冬季旅游出行小常識10-16

    旅游出行安全小常識10-10

    旅游出行必備小常識10-08

    出行必備旅游急救小常識08-31

    夏季旅游不得不知的小常識推薦12-05

    中醫夏季養生小常識11-10

    夏季旅游注意事項-夏季旅游攻略10-09

    關于夏季游泳安全小常識07-13

    夏季游泳的安全小常識07-01

    主站蜘蛛池模板: 无码人妻精品一区二| 国产精品一区二区不卡| 国产女人精品视频国产灰线| 国产精品熟女福利久久AV| 国产欧美日韩综合精品一区二区| 欧美精品福利视频一区二区三区久久久精品 | 久久久一本精品99久久精品66 | 精品日韩在线视频一区二区三区| 久久精品国产一区| 99久久国产热无码精品免费| 亚洲精品一级无码鲁丝片| 精品久久久久国产免费| 99久久精品国产一区二区| 国产成人精品免费视频大| 精品国产乱码久久久久久1区2区| 亚洲高清专区日韩精品| 午夜精品久久久久9999高清| 久久精品国产色蜜蜜麻豆| 国产乱码伦精品一区二区三区麻豆| 四虎精品成人免费永久| 99热精品在线| 538国产精品一区二区在线| 精品久久久久久国产潘金莲| 青青青国产精品一区二区| 最新国产精品无码| 无码精品人妻一区二区三区免费| 久久亚洲AV永久无码精品| 精品国产亚洲男女在线线电影 | 2021国产三级精品三级在专区| 国产精品国产三级专区第1集| 国产日韩精品中文字无码 | 亚洲线精品一区二区三区| 亚洲国产综合精品一区在线播放| 日本精品一区二区三区在线视频一| 久久精品国产亚洲Aⅴ香蕉 | 久久99精品久久久久久| 久久精品成人免费看| 久久青青草原国产精品免费| 久久99热精品| 香蕉国产精品频视| 99久久免费国产精品|