如何克服面試中緊張和不自信的心理
一、要形成一個良好的心態(tài)，“因上努力，果上隨緣”。正確合理的認識自己。對自己的知識水平和能力素質(zhì)有一個客觀的認識，不自視清高也不妄自菲薄。對自己要求太高，會特別在意別人對自己的看法，容易患得患失。正確的方法應(yīng)該是悅納自己。
二、緊張的時候通常會附帶一些生理反應(yīng)，比如頻繁上廁所，手心出汗等等。對于這類現(xiàn)象，要保持冷靜，不要過多理會緊張情緒帶來的反應(yīng)，不要讓緊張情緒得到強化，或許看看窗外或者和別的求職者聊天來分散注意力是可選的方法。
三、平常生活中注意自信心的培養(yǎng)和鍛煉。這個有許多的小貼士可供選擇：
1、把大的目標和計劃細化分解成若干個小目標，分解為可執(zhí)行力度強的細化方案。每次的小計劃可以做成之后可以在計劃表上打鉤，日久之后，畫的鉤越來越多，一個個都實現(xiàn)了。不僅在增加自信心的同時也減少了宏偉目標給人的亞歷山大感。
2、都說一件事情如果堅持了21天就會成為一個習慣。所以在每天醒來的時候可以許下一個溫暖積極的愿望，讓自己積極的開始一天的.生活，晚上睡覺之前回味一下今天所經(jīng)歷的成功的喜悅，安然而睡。養(yǎng)成正確合理的作息習慣，養(yǎng)成積極的人生態(tài)度。
3、約上小伙伴一起來模擬練習面試的場景。分別扮演面試官和面試者的角色，客觀觀察自己和他人的表現(xiàn)，一起互動，互助，分析、提高。
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