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面試中的身體語言
在溝通過程中，除了語言表達(dá)，我們的肢體語言也起到了很重要的作用。很多心理學(xué)家指出，肢體語言很多時(shí)候比言語留給人的印象更深刻。所以在面試中，我們需要非常注意自己的肢體動(dòng)作。今天給大家總結(jié)了4個(gè)需要注意的方面，幫助大家提升面試中的表現(xiàn)。
1. 眼神
面試者有的眼睛大，有的眼睛小，不一定都能捕捉到他的眼神。但面試考官一定可以注意到的是，面試者在自我介紹的時(shí)候是否與考官有眼神的交流。有的人，在談及自己的時(shí)候只是沉醉在自我的世界中，侃侃而談;而有的人卻一邊談自己，一邊能用眼神與考官交流。前者表明他自我意識(shí)強(qiáng)，是個(gè)自我中心的人，或者也可能他存在一些社交上的心理困擾，不敢與人直面相對(duì);而后者則在這一情境中表現(xiàn)出了明顯的交流意圖，他講話的時(shí)候，并不是在自言自語，他會(huì)注意聽眾的反應(yīng)。在實(shí)際的面試中，我所接觸到的一位面試者曾給我留下了深刻的印象，他在自我介紹的時(shí)候，面帶笑容，眼光在幾個(gè)考官的身上緩緩走過，每個(gè)考官都覺得他是在注視著自己，向自己做著介紹，無疑，這是一位人際溝通的擅長者。
2. 笑容
笑容也很重要。很清楚，面試的時(shí)刻往往是一個(gè)人窘迫的時(shí)候，雖然面試相關(guān)的書上會(huì)要求考官營造一個(gè)和諧的氣氛，首先自己面帶笑容應(yīng)對(duì)面試者。但在真正的面試情境中，很多面試考官幾乎連續(xù)幾天都在搞面試工作，已經(jīng)成了“面霸”，或者說已經(jīng)都工作倦怠，哪里有心情笑得出來，一個(gè)個(gè)都會(huì)嚴(yán)肅的要命。但是，就是在這種比較嚴(yán)酷的情境下，面對(duì)一個(gè)個(gè)面無表情的考官，面試者在自我介紹中還能微笑相對(duì)，這應(yīng)該是不容易的一件事。一方面說，他是一個(gè)能夠主動(dòng)調(diào)節(jié)氣氛的人，在人際交往中常常能夠把持主動(dòng)，即使是面對(duì)困境，也會(huì)做出自己的努力;另一方面，他也是一個(gè)場(chǎng)獨(dú)立性強(qiáng)的人，有自己獨(dú)立自主的想法和表現(xiàn)，不會(huì)為環(huán)境所左右。反之，一個(gè)見到考官無表情，他表情更嚴(yán)肅的人，是個(gè)明顯的場(chǎng)依存者，在人際互動(dòng)方面也可能是一個(gè)喪失主動(dòng)性的人。
3. 聲音
聲音很簡單，聲音大而穩(wěn)，是自信的表現(xiàn)。語調(diào)快而富有邏輯性，應(yīng)該是聰明人的標(biāo)志。聲音小得聽不清，明顯不自信。但是有一點(diǎn)要注意，聲音忽大忽小，有變化的，也許是撒謊的標(biāo)志。
4. 說得好
有的人在面試之前，會(huì)對(duì)自我介紹進(jìn)行了精心的準(zhǔn)備和彩排，這樣的話，他也會(huì)表現(xiàn)得比較突出。如果這樣，還可以注意一下此時(shí)他的表現(xiàn)，這其實(shí)也是他日后工作得意時(shí)的表情，你可以接受嗎?
5. 說得不好
面試畢竟是一種比較容易讓人窘迫的情境，說得好的不多見，說的不好的到常見。這里需要注意的是，同樣是說得不好，不同人的表現(xiàn)也表明了不同的人格特點(diǎn)。我見過這樣的面試者，在自我介紹的時(shí)候沒詞了，不知道說什么好，而規(guī)定的時(shí)間又沒有到，他便自己低著頭，注視著鞋面，很不自然地站在那里，一直等到“時(shí)間到”的鈴聲想起。我也見過這樣的面試者，同樣是由于太緊張都不知道說什么了，他卻抬起頭來，和各位考官說了實(shí)話，“實(shí)在抱歉，我太緊張，都忘記說什么了”。你看，這兩個(gè)面試者，同樣在面試中自我介紹得不好，但表現(xiàn)卻不同。這其實(shí)在某種程度上可以預(yù)示他們未來工作挫敗時(shí)的不同反應(yīng)。和面試情境一樣，在未來的工作中，如果遇到了困難，我會(huì)預(yù)測(cè)前者會(huì)獨(dú)自一個(gè)人默默支撐，即使毫無辦法，他也可能只是默默忍受;而對(duì)于后者，我會(huì)預(yù)測(cè)他在工作遇到問題的時(shí)候會(huì)積極求助，會(huì)在環(huán)境中去尋求解決問題的辦法。在面試中，說得不好時(shí)的表現(xiàn)，也是一個(gè)人未來工作困境時(shí)的表現(xiàn)。
加分項(xiàng)：持續(xù)的眼神交流
想想一周前你第一次約會(huì)的美妙情景，或者你開始愛上你的另一半的時(shí)候。你總是看不夠他們的眼睛，對(duì)吧？許多歌曲都在描述漂亮的眼睛，這是有原因的——它們說明我們對(duì)另一個(gè)人多么感興趣。
正如職場(chǎng)專家溫迪·韋納所說，假如你未來的老板目不轉(zhuǎn)睛地盯著你，傾聽你說的每一個(gè)字，那么這是個(gè)好兆頭，表明他（或她）對(duì)你的回答很感興趣。
溫迪的忠告：重要的是要與他們的行為相匹配，保持自信和堅(jiān)定的眼神交流。你應(yīng)該一直這樣，直到他們停止這么做，這表明他們已經(jīng)準(zhǔn)備好問另一個(gè)問題。
她建議說：“如果面試官不再和你眼神交流，你要意識(shí)到這一點(diǎn)，停止眼神交流，對(duì)此稍作檢視，然后把注意力放在讓他們保持對(duì)自己的興趣上。”
減分項(xiàng)：雙臂交叉抱于胸前
當(dāng)你和任何人（你最好的朋友，你的孩子，你的另一半）交流困難時(shí)，你可能會(huì)在沒有意識(shí)到的情況下交叉雙臂抱于胸前。這是一種自我保護(hù)的方式，表明我們可能對(duì)即將到來的討論感到不舒服。
在面試中，職場(chǎng)導(dǎo)師謝麗爾·帕爾默說，這種姿態(tài)可能意味著面試官對(duì)你說的話不感興趣，或者感到無聊。
“然而也不能把這當(dāng)作絕對(duì)。有些人抱著胳膊是出于習(xí)慣，而非因?yàn)樗麄儗?duì)對(duì)方的話不感興趣。或者面試官很冷，抱著胳膊是一種暖和起來的方式，”她繼續(xù)說。
然而如果面試官在面試開始五分鐘后仍然保持著封閉的態(tài)度，帕爾默鼓勵(lì)面試者用開放的身體語言來轉(zhuǎn)換能量——挺胸抬頭，泰然自若地坐在椅子上，從而贏得他或她的好感。
加分項(xiàng)：頭歪向你
在嘈雜的咖啡店待過么？在那里你幾乎無法思考，更不用說聽到你旁邊的朋友在說什么了。這可能會(huì)讓你向他們傾斜一些，希望自己的耳朵離他們更近一些。
領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展和職場(chǎng)專家伊麗莎白·惠特克-沃克說，面試官在聽到你說的話后會(huì)迅速把頭歪向你，這通常是個(gè)很好的跡象。這表明了積極傾聽的態(tài)度，說明他們對(duì)你很有興趣。
這可能意味著面試官重視你剛才說的話，正對(duì)此進(jìn)行思考，甚或在權(quán)衡風(fēng)險(xiǎn)。如果你發(fā)現(xiàn)招聘經(jīng)理在你說話時(shí)經(jīng)常歪著頭，這是你獲得他們注意的好跡象，”她解釋道。
減分項(xiàng)：坐立不安
當(dāng)你全身心投入到一場(chǎng)對(duì)話、一個(gè)Netflix節(jié)目，甚至晚餐時(shí)豐盛的現(xiàn)做意大利面時(shí)，你就不會(huì)想或擔(dān)心其他任何事情。
事實(shí)上，當(dāng)你感到快樂和滿足時(shí)，你會(huì)喜歡活在當(dāng)下，把注意力放在此時(shí)此刻正在發(fā)生的事情上。
面試也是如此：職場(chǎng)專家阿曼達(dá)·奧古斯丁表示，如果面試官似乎沒有在聽你說話，而是走來走去，或總體上沒有把注意力放在你身上，這可能不是個(gè)好跡象。
“如果面試剛開始，面試官就已經(jīng)在看時(shí)鐘，不停地?cái)[弄珠寶或手機(jī)，很明顯你已經(jīng)失去了或從來就沒有得到過他們的注意力。”她繼續(xù)說道。
加分項(xiàng)：微笑并點(diǎn)頭贊許
如果對(duì)方笑了，那就說明他喜歡你，是這樣么？帕默表示，事實(shí)未必如此。尤其是在職場(chǎng)環(huán)境，微笑是一種禮節(jié)性的方式，不管他們是否很高興見到你。
然而，當(dāng)他們對(duì)你的回答微笑點(diǎn)頭時(shí)，這表明他們真的在聽你說話，并且對(duì)你很感興趣。
重要的是對(duì)微笑給予回報(bào)，但同時(shí)也要保持冷靜和泰然自若。你想表現(xiàn)得快樂、舒適還有自信，但不要做得太過火。
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