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加班族避免常加班不妨試試被潛
“晚上一起吃飯？”“不行啊，我得加班。”這是寫字樓里上班族之間最為平常的對話，“加班”幾乎成為身在職場的人們推掉娛樂休閑、無緣游山玩水的最為普遍、最易接受的“絕對性”理由。許多上班族依舊滯留辦公室，是真有未完的工作還是受困于職場“潛規則”心理？怎樣才能避免“被加班”或少加班？
加班費？不能充饑的“畫餅”！
在《勞動法》中，關于在加班補償方面的相關規定是：“在日標準工作時間以外延長工作時間的，應按照不低于小時工資基數的150%支付加班工資； 在休息日工作的，應當安排其同等時間的補休，不能安排補休的，按照不低于日或者小時工資基數的200%支付加班工資；在法定節假日工作的，應當按照不低于日或者小時工資基數的300%支付加班工資。”
然而，絕大部分“加班族”表示，除了法定節假日外，平時的加班根本領不到加班費。現在人力資源市場上“僧多粥少”，你不加班有人加，再不情愿，畢竟加班是小事，飯碗才是大事。諸多因素導致8小時工作制漸漸成了擺設，而加班費也成了不能充饑的“畫餅”。
“反加班潛規則”不妨一試
得不到補償，又不能準時回家跟家人共享天倫，難道就任由“加班潛規則”把疲憊的身心捆綁在辦公室嗎？“被加班”的職場人士該采取什么良策，才能在工作與生活中找到平衡呢？以下是一些“職場牛人”總結出來的“反加班潛規則”，不妨一試。
安慰家人：跟他們開誠布公地談一談，把單位目前的發展狀況和加班的苦衷告訴家人，讓他們了解你的處境，不過你一定要誠心表示一有機會就好好補償。
應對領導：輕易不要“造次”，除非真有重要事情一定要走。這時，向領導誠懇說出你的理由，并表示當天的工作一定不會耽誤，事后要加倍努力。
聯合同事：建議先在同事中建立一個小同盟，在加班結束后邀領導一起吃夜宵，席間送給上司一些動聽的語言，半開玩笑地說出你的目的。領導的智商不比你低，這樣的“鴻門宴”會讓他有所察覺。若完成了手上的工作，礙于面子不敢第一個下班，可與同事達成協議，下班后拖延10到15分鐘，大家就開始“閃人 ”吧。
贏得認可：出色地完成領導交代的工作，就會在業務上贏得領導的認可。超負荷的加班，領導可能更累，哪怕是表面上多給予領導一些理解，簡單的問候、一起吃夜宵等等，就會在感情上贏得領導的共鳴，以后這個班可加可不加時，領導就會考慮“放人”。
節日加班費像燙手山芋，要加班費還是保飯碗，農民工和白領面臨相同考驗。害怕丟工作，不敢較真，成為節日加班族的無奈選擇。據智聯招聘網和新浪網聯合進行的一項調查顯示，“拿不到加班費，高達71.3%的職場人士選擇默默忍受”。
要加班費還是要飯碗，兩者只能選一，早已是公開的秘密。節日加班，應有加班費，比如國慶長假加班，前三天拿三倍工資，后四天拿兩倍工資，這規矩藍領白領沒人不知。然而知不知道規矩是你的事，能不能拿到加班費卻由不得你。在企業與勞動者強弱不對稱的背景下，較真追討加班費，很可能雖然拿到了錢，卻在明天或后天就被企業用一個堂而皇之的理由端走了飯碗。在加班費和飯碗之間，又有多少人有勇氣選擇前者？顯然，對加了班拿不到加班費卻又不敢較真追討的藍領、白領，誰都可以“哀其不幸，怒其不爭”，然而這隔岸觀火一般的“哀”和“怒”，除了情緒表達，沒有什么實際的意義。
法律賦予了勞動保障部門相應的權力：如果用人單位無理阻撓勞動行政部門行使監督檢查權，由勞動行政部門處以罰款；構成犯罪的，對責任人員依法追究刑事責任。由勞動保障部門為拿不到加班費的藍領、白領們仗義執言，追討薪酬，名正言順。“拿不到加班費，高達71.3%的職場人士選擇默默忍受”——這個調查數據，與其說顯示了勞動者的軟弱，不如說折射了勞動保障部門的失職；與其說反映了勞動者的無奈，不如說是勞動者對勞動保障部門的呼喚。
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