得了強迫癥該怎么辦
強迫癥是一組以強迫癥狀，主要包括強迫觀念和強迫行為，為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥。強迫癥在臨床上并不少見。得了強迫癥該怎么辦，我們來看看下文。
強迫癥是以強迫癥狀為主的神經(jīng)疾病，其特點為有意識的自我強迫和反強迫共存，兩者強烈沖突使患者感到焦慮和痛苦、憂慮。主要強迫觀念、強迫意向和強迫動作為主要臨床表現(xiàn)。其危害是大家有目共睹的，因此我們要及時采取措施預(yù)防。
強迫癥的分類
其實強迫癥不是簡單的強迫癥狀，將他分為“原發(fā)性強迫癥”和“繼發(fā)性強迫癥”及“原繼發(fā)強迫癥”三大類。
所謂原發(fā)性強迫癥：其實是次原發(fā)，因為觀念下面潛藏的仍然是恐懼，是恐懼引發(fā)了觀念。比如強迫性窮思竭慮，強迫性對立觀念，強迫性意念等。
繼發(fā)性強迫癥：可以歸為內(nèi)隱的強迫行為之列，其目的也是為了解除原發(fā)的恐懼，比如強迫分析、回憶、懷疑、確認，以及其他在頭腦中進行的儀式化、程序化的思維過程。強迫行為和動作的意義在于解除原發(fā)的'恐懼，如果不實施強迫行為，就會產(chǎn)生焦慮，這就是所謂的心癮。
原繼發(fā)強迫癥：就是原發(fā)性和繼發(fā)性兩者兼有之，其比單純的原發(fā)性強迫癥和單純的繼發(fā)性強迫癥更為嚴重。由于強迫癥能量被壓抑而長期得不到釋放，在遇到某種誘因刺激時，患者不能成功地應(yīng)對，于是心理發(fā)生退縮，潛意識地以癥狀的形式加以表達。
強迫癥常見的癥狀表現(xiàn)
強迫觀念。反復(fù)而持久的觀念、思想、印象或沖動念頭。
①強迫意向：患者在出現(xiàn)某種正常心理時常出現(xiàn)相反的違背自己的內(nèi)心意愿，雖然這種相反的意愿十分強烈，但從不會付諸行動。如過馬路時，想到?jīng)_向正在駛過的汽車等等。
②強迫情緒：患者對某些事物感到厭惡或擔心，明知根本無必要卻不能克制。例如，擔心自己會傷害別人，擔心自己會說錯話，擔心自己受到毒物的污染或細菌的侵襲等。
強迫行為。即重復(fù)出現(xiàn)一些動作，自知不必要而又不能擺脫。
①強迫洗滌：常見有強迫洗手、洗衣等。如有位醫(yī)院掛號員，她認為接觸一些腫瘤病人的門診卡可以“傳染”到腫瘤，如她的手再接觸到家門把手，則認為會間接傳染給自己家人。于是每次下班回家總是喊家人開門，她則高舉雙手進入，然后反復(fù)洗手，內(nèi)、外衣服全部換洗，直到深更半夜才吃點夜餐就寢。
②強迫檢查：是患者為減輕強迫懷疑引起的焦慮不安而采取的措施，如出門時反復(fù)檢查門窗是否關(guān)好，寄信時反復(fù)檢查信中的內(nèi)容，看是否寫錯了字等等。
③強迫性儀式動作：患者總是做一些具有象征性福禍兇吉的固定動作，試圖以此來減輕或防止強迫觀念所引起的焦慮不安，如以手拍胸部，以示可逢兇化吉等。
④強迫計數(shù)：患者見到某些具體對象（如電桿、臺階、汽車、牌照等）時，不可克制地計數(shù)，如不計數(shù)，患者就會感到焦慮不安。
專家建議
要注意合理作息，可以安排時間和朋友多出去走走，親近大自然，并且要注意適當?shù)募訌婓w育鍛煉。
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