密集恐懼癥應該如何治療

時間：2020-11-23 14:25:58 心理學與生活我要投稿

密集恐懼癥應該如何治療

　　密集恐懼癥是一種精神疾病，我們總會對某些食物出現或多或少的恐懼，對密集的圖片和物體會產生出恐懼反應，這種疾病會影響日常的工作和生活。下面小編為大家整理了密集恐懼癥應該如何治療，供大家參考借鑒。

　　1、情景治療法，可以在一個假想的空間里，不斷地模擬發生社交恐懼癥的場景，不斷練習重復發生癥狀的情節，精神分析師會不斷地鼓勵你面對這種場面，讓你從假想中適應這種產生焦慮緊張的環境，從而進行恐懼癥的治療。

　　2、催眠療法，這種恐懼癥的治療是精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經歷過某種窘迫的事件，試圖尋找到你發病的根源。這種療法時間長，花費也比較大。

　　3、美化事物法，應該在內心抱有這樣的想法：外表丑陋的東西也許其內心是十分善良、沒好的，多往好的方向去想。并且激勵自己，只要能克服它，自己講獲得更大的力量，遇到問題也有更大解決的勇氣。把一切不舒服的東西美好化，這一方法另許多患者不僅擺脫了密集恐懼癥的煩惱，而且更加使自己有自信。

　　4、行為療法，行為療法是目前的'首先治療。先弄清患者的恐懼是如何形成的，尤其是首次發病時的情景。詳細了解患者的個性特點，精神刺激因素，采用適當的行為療法，如系統脫敏療法或暴露沖擊療法。當前，行為療法是治療恐懼癥的首選方法，但行為療法只強調可以觀察到的行為動作，歸根結底僅是治表，療效是否持久，尚需更多的驗證。

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