大學(xué)生常見的心理問題及對策研究
一、大學(xué)生常見的心理問題及原因
（一）大學(xué)生常見的心理問題。
大學(xué)生是推動社會前進(jìn)的重要力量，他們的心理健康問題應(yīng)引起高度關(guān)注。隨著我國經(jīng)濟(jì)社會的高速發(fā)展，大學(xué)生承受的壓力逐步加大，容易產(chǎn)生心理問題。新時期，大學(xué)生心理問題的主要表現(xiàn)有：適應(yīng)問題、學(xué)習(xí)問題、人際交往問題、戀愛與性心理問題、就業(yè)問題，等等。
1.適應(yīng)問題
大學(xué)生適應(yīng)問題主要是指大學(xué)生對新的大學(xué)校園環(huán)境及生活不能從心理上很好地適應(yīng)，這類問題主要發(fā)生在大一新生中。據(jù)一項調(diào)查顯示，對大學(xué)生活感到不適應(yīng)的比例約占25%。從高中到大學(xué)，面對環(huán)境的巨變，一些學(xué)生會產(chǎn)生內(nèi)心沖突，出現(xiàn)心理問題。一方面，是生活上的不適應(yīng)，包括對環(huán)境的不適應(yīng)，獨立生活的不適應(yīng)，以及人際關(guān)系的不適應(yīng)。大部分新生都是從一個生活多年的地方來到一個陌生的城市，是第一次遠(yuǎn)離父母獨立生活，因此會感覺到孤獨和寂寞。另一方面，很多學(xué)生會產(chǎn)生心理上的不適應(yīng)，主要是因為高中時期有明確的奮斗目標(biāo)，有老師、同學(xué)的相伴，而到了大學(xué)以后沒有了奮斗目標(biāo)，人際關(guān)系還沒有建立，因而感到迷茫、困惑。
2.學(xué)習(xí)問題
進(jìn)入大學(xué)以后，部分學(xué)生由于學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)暫不明確，對專業(yè)的了解不全面，以及對大學(xué)學(xué)習(xí)方式方法的不習(xí)慣等，因此在學(xué)習(xí)過程中，有的學(xué)生感到無所適從。大學(xué)生的學(xué)習(xí)問題主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，缺乏學(xué)習(xí)動力，學(xué)習(xí)方法的不適應(yīng)。高中時期，學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)是考上大學(xué)。到了大學(xué)以后，一些學(xué)生沒有了學(xué)習(xí)目標(biāo)，失去了學(xué)習(xí)動力。另外，中學(xué)教育從課前預(yù)習(xí)到課堂聽課、做筆記，再到課后作業(yè)都是老師安排，養(yǎng)成了被動學(xué)習(xí)的習(xí)慣。大學(xué)階段主要是由學(xué)生自己安排學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)，一些學(xué)生由于學(xué)習(xí)主動性和積極性不高，因此對大學(xué)的學(xué)習(xí)方式表現(xiàn)出不適應(yīng)。
3.人際交往問題
人要想在社會上獲得生存和發(fā)展，就必須處理好人與人之間的關(guān)系。目前大學(xué)生人際交往存有三種問題：不愿交往；不敢交往；不會交往。第一種是認(rèn)為人們之間不需要交往，孤獨、孤僻；第二種是缺少自信，怕被拒絕；第三種是交往技能缺失，出現(xiàn)交往技能障礙。大學(xué)生在大學(xué)階段提高人際交往能力，以備將來立足社會之需，是很有必要的。一些大學(xué)生由于性格和交往能力的局限性，不敢交往和不善于交際，導(dǎo)致人際關(guān)系不好，心理上孤獨，情緒上壓抑，從而產(chǎn)生心理障礙，可能會導(dǎo)致極端行為的產(chǎn)生。
4.戀愛和性心理問題
大學(xué)生的性發(fā)育基本成熟，感情處于沖動期。由于此方面的知識欠缺，加上其他因素的影響，少數(shù)大學(xué)生對性心理和戀愛方面的問題不能正確認(rèn)識和解決，因而陷入困惑之中①。大學(xué)生中常見的戀愛問題有單戀、暗戀和失戀等。戀愛最使人激動，也最容易給人帶來痛苦。
5.就業(yè)問題
我國實行大學(xué)生自主就業(yè)、雙向選擇以來，使大學(xué)生面臨較大的就業(yè)壓力。特別是高校擴(kuò)招之后，大學(xué)生的就業(yè)壓力增大，競爭激勵，甚至出現(xiàn)一些困難，由此而引發(fā)的大學(xué)生心理問題更突出，在大四畢業(yè)生中表現(xiàn)尤為明顯。許多大學(xué)生在畢業(yè)前或畢業(yè)后都沒有找到合適的工作，心理問題就凸顯出來，而農(nóng)村家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生的心理問題更嚴(yán)重。
（二）大學(xué)生出現(xiàn)心理問題的原因分析。
大學(xué)生出現(xiàn)心理問題的原因主要是大學(xué)生自身原因和外部環(huán)境的影響。現(xiàn)在的大學(xué)生大都是“90后”，從小受到父母的百般呵護(hù)，成長的道路非常順利，很少遇到挫折。因此，他們承受挫折的能力普遍較差。加上他們正處于心理的相對稚嫩和生理的相對成熟期，對戀愛和情感問題往往躁動不安，從而產(chǎn)生一系列的心理問題。武漢大學(xué)關(guān)于“遇到挫折心態(tài)”的調(diào)查顯示：在抽查的“90后”800名新生中，有72.3%表示在遭遇挫折后，心理會留下陰影；甚至有5.1%的新學(xué)表示自己會因此一蹶不振。只有9.4%的新生表示愿意“總結(jié)經(jīng)驗，從頭再來”。這組數(shù)據(jù)表明，大多數(shù)“90后”大學(xué)生心理素質(zhì)偏弱，抗挫折能力明顯不足②。
大學(xué)生出現(xiàn)心理問題的外部原因主要來自家庭、學(xué)校和社會方面。家庭對孩子的影響是長遠(yuǎn)的，也是最重要的。大學(xué)生中獨生子女占多數(shù)，他們?nèi)鄙偌w鍛煉和生活的影響，加之祖輩、父輩的過分呵護(hù)，導(dǎo)致他們?nèi)涡浴⒚舾小⒆晕覟橹行模勾煺勰芰θ酰献饕庾R、集體意識淡薄，等等。學(xué)校方面的原因。一方面是大學(xué)管理制度給予學(xué)生更多的自主的時間和自由的空間，學(xué)習(xí)由被動變?yōu)橹鲃印：芏鄬W(xué)生不適應(yīng)大學(xué)生活便會產(chǎn)生心理問題。另一方面當(dāng)前高校的心理健康教育比較薄弱，也容易使學(xué)生產(chǎn)生一些心理問題。社會方面的原因。隨著大學(xué)生人數(shù)的不斷增加，面對激烈的就業(yè)競爭，本來就很脆弱的他們產(chǎn)生了更大的心理壓力，尤其是家庭經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生。
二、大學(xué)生常見心理問題的對策研究
近年來，很多學(xué)者都提出了心理健康教育的具體措施，下面筆者主要針對大學(xué)生常見的心理問題提出看法。
（一）建立高校心理危機四級預(yù)防和干預(yù)體系，預(yù)防和處理心理危機事件。
建立高校寢室、班級、學(xué)院、學(xué)校四級心理危機預(yù)防和干預(yù)體系，一級預(yù)警：寢室，充分發(fā)揮室長、學(xué)生干部、學(xué)生黨員的.骨干作用，用多種方式積極了解同寢室的同學(xué)，一旦發(fā)現(xiàn)異常情況，就立即告訴班主任和輔導(dǎo)員。二級預(yù)警：班級，充分發(fā)揮班級心理委員、學(xué)生干部、學(xué)生黨團(tuán)員的骨干作用，關(guān)心同學(xué)，廣泛聯(lián)系同學(xué)，通過多種方式，了解同學(xué)們的思想動態(tài)和心態(tài)，一旦發(fā)生異常情況，及時向輔導(dǎo)員、班主任報告。三級預(yù)警：院（系），各學(xué)院任命專人做兼職心理輔導(dǎo)員，建立學(xué)生心理健康檔案和心理問題高危人員預(yù)警庫。輔導(dǎo)員、班主任要密切關(guān)注學(xué)生異常心理、行為，有針對性地與學(xué)生談話，幫助學(xué)生解決心理困惑，一旦發(fā)現(xiàn)重要情況就立即向有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)、有關(guān)部門報告，并在專業(yè)人士指導(dǎo)下對學(xué)生進(jìn)行及時干預(yù)。四級預(yù)警：學(xué)校心理咨詢中心，學(xué)校設(shè)立專門的心理咨詢中心，每年對大一新生進(jìn)行心理素質(zhì)測量，建立學(xué)生心理健康檔案，對有心理問題的學(xué)生及時提供心理輔導(dǎo)。另外，學(xué)校心理咨詢中心對全校師生開放，為全校師生提供專業(yè)的心理輔導(dǎo)。從寢室、班級、院系到學(xué)校的四級危機預(yù)防體系，可以迅速反映心理危機，有利于及時發(fā)現(xiàn)心理危機并及時干預(yù)。 （二）普及心理健康知識，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)。
普及心理健康方面的知識，有利于提高大學(xué)生的心理素質(zhì)。學(xué)校應(yīng)該開設(shè)心理健康方面的必修課程，讓學(xué)生都學(xué)到基本的心理健康知識。除了開設(shè)相應(yīng)的課程以外，還需在全校范圍內(nèi)開展心理健康教育方面的活動，通過活動的方式將心理健康的知識傳達(dá)給每一位同學(xué)。學(xué)校每學(xué)期可以開展一次心理健康宣傳月活動，通過講座、班會、征文、攝影、繪畫、發(fā)宣傳單等方式宣傳心理健康方面的信息；另外要求每班每學(xué)期至少開2次關(guān)于心理健康教育的主題班會，通過收集本班學(xué)生近期存在的心理問題，然后在班會上討論，最后由班主任提出解決心理問題的辦法。
（三）開展心理問題專題教育，對大學(xué)生常見心理問題開設(shè)專題教育。
在大學(xué)生成長的不同時期，面臨的主要問題是不一樣的，對大學(xué)生的心理健康教育也應(yīng)該區(qū)別對待，給予針對性的輔導(dǎo)。一方面，高校可以把大學(xué)生常見的心理問題分成幾個板塊，對這幾個板塊開展專題教育，比如本文提到的大學(xué)生適應(yīng)性教育，大學(xué)生學(xué)習(xí)方法教育，大學(xué)生人際交往教育，大學(xué)生戀愛和性心理教育，以及大學(xué)生就業(yè)教育。另一方面，高校還應(yīng)該針對不同年級容易出現(xiàn)的心理問題開設(shè)針對性的心理健康課程教育，幫助學(xué)生認(rèn)識不同時期可能出現(xiàn)的心理問題，以及尋找正確的解決辦法。如對大一學(xué)生應(yīng)注重適應(yīng)性心理問題的輔導(dǎo)；對二、三年級學(xué)生，重點應(yīng)該放在目標(biāo)教育、德才教育和情感教育，幫助他們提高心理調(diào)節(jié)能力，使他們在遇到問題時能正確判斷并采取正確的方法；對大四畢業(yè)生則應(yīng)該進(jìn)行擇業(yè)觀教育及相應(yīng)的心理輔導(dǎo)，幫助畢業(yè)生樹立自信、堅強的品格，以積極的心態(tài)面對競爭，在遇到挫折后能夠用自我調(diào)節(jié)的方式調(diào)整自己的心態(tài)。
加強大學(xué)生心理健康教育的責(zé)任重大，以上提出通過建立心理危機四級防預(yù)體系、普及心理健康知識、對大學(xué)生常見的心理問題進(jìn)行專題教育三項措施，減少和預(yù)防大學(xué)生常見的心理問題。
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