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男人跳肚皮舞同樣健康性感
在大多數(shù)人看來，男性跳肚皮舞似乎總有些“不倫不類”，郭偉坦言，這其實(shí)是一種錯(cuò)誤的想法，“在肚皮舞的起源——阿拉伯國家，很多教練都是男士。其實(shí)男性練肚皮舞效果比女性還明顯，因?yàn)槟行缘募∪饽芰ο鄬?duì)更強(qiáng)，做肚皮舞動(dòng)作的時(shí)候幅度更大，對(duì)力度的控制也比較好。我的班里有時(shí)候也會(huì)有男生，不過人數(shù)相對(duì)而言非常少。女性學(xué)習(xí)肚皮舞除了一些常規(guī)的舞蹈姿勢(shì)外，還要配合符合舞蹈需要的表情和華麗的服飾;男性則以肌肉控制為主，有些男性有啤酒肚，如果勤以練習(xí)，會(huì)有很好的效果。”
風(fēng)潮 學(xué)跳肚皮舞男生比例越來越高
肚皮舞已經(jīng)越來越受到男性的關(guān)注和推崇,其實(shí)男生學(xué)肚皮舞，要看他的目的是什么，如果完全是為了健身和玩，他就不用做一些很嬌媚的動(dòng)作，只要練翻轉(zhuǎn)、抖動(dòng)幾個(gè)基本動(dòng)作就好。男生的比例已經(jīng)越來越高了。
很多男性因?yàn)闇p肥的目的而去練肚皮舞的，“因?yàn)檫@幾年沒怎么注意健身，我的啤酒肚越來越大，就快要拍婚紗照了，女朋友催我趕緊減肥，我于是就想到去跳肚皮舞減小腹。”已經(jīng)學(xué)了半個(gè)多月的陳先生說，他在練習(xí)的過程中發(fā)現(xiàn)，男性在肚皮舞比如反面仰、腿部支撐等力量型動(dòng)作上面比女性有先天的優(yōu)勢(shì)，“而且，因?yàn)槎瞧の柚饕\(yùn)動(dòng)的就是腰腹部和臀部，對(duì)我們這些啤酒肚的人來說的確有實(shí)用，關(guān)鍵還是要堅(jiān)持。”
肚皮舞有哪些要注意的
對(duì)于初學(xué)者，小編建議大家先把肚皮舞的基本功練扎實(shí)。然后在這個(gè)基礎(chǔ)上，不斷地把成套的舞蹈慢慢融合。因?yàn)榛竟Φ暮脡模苯佑绊懭蘸蟊硌輹r(shí)舞蹈動(dòng)作的可看性。對(duì)于一些初學(xué)者來說，吊帶背心加一條精致的腰鏈和一條緊身長褲就可以了，光腳練習(xí)，或者是穿著防滑的襪子，只要不穿硬底的鞋子都可以。中級(jí)以上學(xué)習(xí)者在平時(shí)練習(xí)的時(shí)候，可以加一些接近演出服類型的衣服。真正的專業(yè)舞者的表演服是非常華麗的。在國外，一身講究的專業(yè)肚皮舞表演服需要五六千元人民幣，有的甚至達(dá)到一萬元以上。
和其他的健身方式不同，肚皮舞對(duì)于場地沒有要求。跳肚皮舞的時(shí)候，有時(shí)候你只需要站著，舞動(dòng)腰腹部，做一些諸如“西米”這樣的快速抖動(dòng)的動(dòng)作即可。不論是客廳、浴室還是臥室，都可以作為練習(xí)肚皮舞的場所。跳肚皮舞其實(shí)動(dòng)作很簡單，就是腰腹肌肉的運(yùn)動(dòng)，如果每周只是跟著跳一節(jié)課的話，效果肯定不佳，每天自己堅(jiān)持在家練習(xí)才是最重要的。
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