<dfn id="w48us"></dfn><ul id="w48us"></ul>
  • <ul id="w48us"></ul>
  • <del id="w48us"></del>
    <ul id="w48us"></ul>
  • 羽毛球兩側移動步講解

    時間:2024-09-04 11:59:50 羽毛球 我要投稿
    • 相關推薦

    羽毛球兩側移動步講解

      羽毛球移動步法主要包括前場步法、中場步法、后場步法和兩側步法。兩側移動步法,通常是指在接殺球和平抽擋時,向球場兩邊的腳步移動方法。下面就跟隨小編一起來看看吧!

    羽毛球兩側移動步講解

      (一)兩側蹬跨步

      通常在對方來球速度較快,落點比較偏內(nèi)時運用較多。向右側蹬跨步時,身體重心先移至左腳上,隨即左腿迅速用力蹬伸,在右腿向右側跨出的同時,髖關節(jié)旋外,落地后成側弓箭步狀。擊球后,右腿隨即旋內(nèi)蹬伸回動。向左側蹬跨步則相反而行。

      (二)并步右側移動步法

      從起動開始,身體側向右側,身體重心移向右腳,左腳向右腳并步靠攏,并以前腳掌著地向右側蹬伸,右腳在左腳并步未落地時,髖關節(jié)旋外后向右側跨出一大步,落地時腳尖朝向右側方向。擊球后,右腿隨即再旋內(nèi)蹬伸回動。這種步法,通常在對方來球距邊線較近時運用。

      (三)左側前交叉移動步法

      起動時,左腳先向左側邁一小步,隨即以左腳為軸,身體左轉,右腳向左側跨一大步,呈背對球網(wǎng)姿勢擊球。擊球后,右腿迅速蹬伸右轉體還原成面對球網(wǎng)姿勢,并利用左腳并步調(diào)整身體重心和回動。這種步法與并步一樣,通常在對方來球距邊線較近時運用。

    【羽毛球兩側移動步講解】相關文章:

    羽毛球單打技巧講解03-10

    羽毛球預判講解03-20

    羽毛球殺球技巧講解03-13

    羽毛球比賽單打規(guī)則講解05-11

    羽毛球放網(wǎng)技巧講解03-30

    講解羽毛球中的實用技術02-26

    羽毛球雙打接發(fā)球的技巧講解12-06

    羽毛球網(wǎng)前腳步移動技巧03-19

    羽毛球米字步練習方法11-23

    主站蜘蛛池模板: 久久精品国产福利国产琪琪| 日韩精品久久无码人妻中文字幕| 无码人妻精品一区二区蜜桃百度| 国产AV午夜精品一区二区入口| 精品久久久久久久久久久久久久久| 国内精品久久久久伊人av| 国产精品偷伦视频免费观看了| 国产成人精品午夜福利| 一区二区国产精品| 99re66在线观看精品免费| 91精品欧美综合在线观看| 无码国产亚洲日韩国精品视频一区二区三区 | 日韩经典精品无码一区| 91探花福利精品国产自产在线| 精品水蜜桃久久久久久久| 国产亚洲福利精品一区| 在线观看国产精品日韩av| 国产精品无码免费专区午夜| 国产精品日本一区二区在线播放| 偷拍精品视频一区二区三区| 国产精品成人精品久久久| 97在线精品视频| 99精品国产成人一区二区| 国产韩国精品一区二区三区久久 | 欧美日韩精品一区二区三区不卡 | 无码日韩精品一区二区人妻| 日韩精品www| 99热亚洲色精品国产88| 综合在线视频精品专区| 精品国产爽爽AV| 99在线观看视频免费精品9| 成人国内精品久久久久影院| 日产精品久久久久久久性色| 日韩精品一二三区| 国产精品亚洲欧美大片在线看 | 久热这里只有精品视频6| 香蕉依依精品视频在线播放| 无码人妻精品一区二区蜜桃AV| 亚欧乱色国产精品免费视频| 伊人 久久 精品| 无码国内精品人妻少妇|