心理：怎樣填補空虛

時間：2020-10-13 17:05:33 心理健康我要投稿

心理：怎樣填補空虛

　　空虛是可怕的，因為一個人一旦覺得空虛，就會胡思亂行，情緒也不穩定，甚至會做出一些不理智的事情，因此我們一定要注意學會找事可做，填補自己的空虛，這樣才利于心理健康。

　　每個人填補空虛的方式不一樣，常常因為愛好、年齡、地域、目標、境界的不同而有所差別。從這個角度來看，用來填補空虛的事情并沒有絕對的好壞，對于有些人來說純屬浪費生命的事情對于另一些人來說可能是有益身心的妙方。

　　比如，對于一個年輕人來說，天天打麻將或者打游戲也許能暫時填補空虛，但長遠來看，這種方式只會使他墮入更加空虛的深淵;但對于一個老年人來說，打麻將或者打游戲卻有可能促進健康，能夠活躍大腦思維，增加動手能力，甚至防止老年癡呆。

　　尋找有意義的事情做是填補空虛最好的方式，因為有意義的事情不僅能填補空虛，而且還會給做事的人帶來成就感。

　　用讀書來填補空虛，會產生別的工作所不能帶來的.快感和寧靜;用旅游來填補空虛，會擴大眼界和胸懷。如果一個人一頭扎入自己的興趣中，用研究心愛的事物來填補空虛，則不僅會從心理上產生成就感，而且會在現實中創造出扎扎實實的的成就來。

　　比如，大部分詩人、小說家、科學家等都是一頭扎進了心愛的學科里面，最后才在自己的領域內取得了傲人的成就。另外，對于一些事情的喜好并非與生俱來，而是可以慢慢培養的。

　　其實空虛并不見得都是壞事，如果我們能夠正確的利用它，那么空虛也會成為鼓勵人們做事的動力，所以希望每個人在生活中，都可以注重這些風問題，幫助自己用正確的方法，解決內心的空虛。

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