壓力過大時(shí)身體會(huì)不會(huì)給你提醒
壓力過大時(shí)身體會(huì)不會(huì)給你提醒呢?各種壓力接踵而至，一不小心就給身體帶來疾病。但你不知道，當(dāng)你的壓力過大時(shí)，身體會(huì)有應(yīng)對，并會(huì)給你提醒，讓你關(guān)注自己的身體健康。
眼皮跳：
醫(yī)學(xué)稱之為眼瞼痙攣，也可由壓力觸發(fā)。如果長期用眼過度就容易出現(xiàn)這種問題。用眼較多的人每20分鐘應(yīng)觀賞一下窗外景色，也可以閉目休息，癥狀就會(huì)消退。
頸椎不適
壓力會(huì)影響骨骼肌系統(tǒng)，導(dǎo)致肌肉發(fā)酸、收縮甚至痙攣。遇到這種情況可以嘗試510次深呼吸，輕輕按摩身體肌肉發(fā)緊的部位。如果脖子部位的肌肉中招，可試著輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)頸部。
痤瘡：
痤瘡就是俗稱的青春痘，是身心壓力水平的“晴雨表”，如果過了青春期還會(huì)經(jīng)常在腹部、臉頰、胳膊上如果出現(xiàn)了紅色皮疹、痘痘，就要問問自己近期的身心狀態(tài)了。
記性變差：
長期處于壓力環(huán)境中的`確會(huì)讓記憶力出現(xiàn)問題。不過幸運(yùn)的是，一旦壓力消失，你的腦力還會(huì)恢復(fù)到原來的水平。專家稱，運(yùn)動(dòng)使人思維敏捷，散步、爬樓梯、跳舞都能改善記憶力。
咬指甲：
這種情形是壓力誘導(dǎo)的心理自我保護(hù)行為。通過咬指甲滿足“口欲”，讓人們轉(zhuǎn)移注意力。在工作時(shí)也可以用一些特殊的解壓方式，比如接客戶電話時(shí)，手里拿一個(gè)彈力球，一邊接電話，一邊揉捏、擠壓。
【壓力過大時(shí)身體會(huì)不會(huì)給你提醒】相關(guān)文章：
提醒老板給你加薪12-16
生育的女人不宜心理壓力過大08-16
考試壓力過大患牛皮癬的緩解方法12-24
男人心理壓力過大非常容易精神分裂08-27
慢性壓力過大會(huì)導(dǎo)致大腦萎縮降低腦容量的09-05
關(guān)于跳舞時(shí)身體的節(jié)奏和律動(dòng)09-12
演講時(shí)身體語言技巧有哪些10-06
拉丁舞蹈直立身體時(shí)如何收緊10-01