打高爾夫如何從外側下桿

時間：2024-07-25 03:16:20 高爾夫培訓我要投稿

打高爾夫如何從外側下桿

　　高爾夫是非常有意義的運動，那么大家知道在打高爾夫如何從外側下桿呢?下面一起來看看!

　　單手揮桿

　　從外側下桿有很大一部分原因是由于上桿頂點與下桿之間的轉(zhuǎn)換所造成的。當我們到達上桿頂點時應以較為扁平的平面下桿，而不是陡直的下桿，如果過于陡直就容易造成從外側下桿。

　　那么，我們就可以通過只使用右臂來進行揮桿，這樣會讓身體來帶動整個下桿，并迫使自己從內(nèi)側下桿。

　　左膝略微彎曲

　　如果我們在下桿時挺直左腿就容易讓球桿揮向目標線外側，事實上大多數(shù)職業(yè)球員都會在觸球一瞬間讓左膝蓋略微彎曲，而不是挺直。

　　保持左膝微微彎曲可以讓我們更好的從內(nèi)側下桿。

　　桿頭前端擊球

　　當我們正常的瞄球并且完成上桿動作之后，在下桿時想象著要用桿頭的前端進行擊球，哪怕用前段擊到球也沒有關系，這只是一種讓你練習從內(nèi)側擊球的方法。

　　這樣做的話會讓你在下桿時揮向內(nèi)側，而不是外側。

　　打出左曲球

　　一般從外側下桿較多的是打出右曲球，那么我們就可以通過打左曲球的方式進行糾正。

　　首先要采用的是較為強勢的握桿，然后在上桿時讓左前臂向右轉(zhuǎn)動，而在下桿時讓左前臂和左手向左轉(zhuǎn)動，擊球瞬間桿面處于關閉的狀態(tài)，如此就會打出左曲球。

　　但是要打出這樣的左曲球就必須要讓自己從內(nèi)側下桿，當能熟練打出左曲球之后，從外側下桿的毛病就徹底糾正過來了。

　　下面所要做的就是改正左曲，那相對來說就會簡單的多了。

　　頭部向后

　　當我們下桿時，如果頭部向前運動(目標線方向)就會造成從外側下桿。有時候告訴自己保持頭部不動，效果卻不是很理想。

　　有一個方法可以讓你做到保持頭部穩(wěn)定，那就是在下桿時告訴自己頭部向后，而不是心里想著頭部不要向前。試一試這個方法，一定可以幫到你。

　　持續(xù)練習這五個方法一定可以讓你改善從外側下桿的錯誤，從而做到從內(nèi)側下桿打出直球或者小左曲球。

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