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  • 籃球新手過人技巧

    時間:2024-10-10 06:48:04 競技健身 我要投稿

    籃球新手過人技巧

      1.歐洲步,籃球中帶球上籃時用的一種過人技巧之一,利用手臂左右晃動的假動作騙對手,常用球星:韋德,哈登,吉諾比利等,實用性高。

    籃球新手過人技巧

      2.夢幻腳步,籃球中帶球上籃時用的一種過人技巧之一,通過連續的假動作上籃,利用身體和上籃的方式騙取對手跳起再上籃。常用球星:奧拉朱旺,隆多等。

      3.穿花蝴蝶步1,籃球中帶球過人上籃時用的技巧之一,利用連續的換手胯下的運球虛晃過人,常用球星:艾弗森,克勞福德等

      4.穿花蝴蝶步,籃球中帶球過人上籃時用的技巧之一,利用連續的換手胯下的運球虛晃過人,,常用球星:艾弗森,克勞福德,科比等。相對于穿花蝴蝶步1,2更加實用性。

      5.虛幻過人,籃球中帶球過人上籃時用的技巧之一,利用聳肩,和腳步,手部的運用,往持球進攻的反方向虛晃,再配合腳下速度。常用球星:艾弗森,杜蘭特,科比等。

      6.背后運球過人,根據自己的現況把球在背后運轉,利用腳步從右邊手在背后運轉到左手的過人,可以更具自己的習慣而調整。常用球星:科比,克勞福德,詹姆斯等。

      7.虛晃體前變向 這個動作對于初學者可能有點難,其實這個動作是由第一個動作完成后再加上一個簡單的體前變向。左手持球推進,離防守球員一步遠時,左手把球往右側拍,同時右腳右跨一小步。然后把球拉回左側,左腳往左側夸一大步。左手將球壓低迅速拍向右手,同時左腳發力往右側蹬,完成變向過人。 優點:幅度大,迷惑性強,面對防守高手奏效。

      8.虛晃轉身過人,左手持球推進,靠近防守球員時,左手把球往右側拍,迅速拉回進行右側轉身,完成轉身后將球運至右手,以防防守球員身后掏球。

      優點:動作快,過人效率高,面對速度快的防守球員奏效。

      注意事項

      根據各人的身高打的位置調整,加強身體素質。

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